Меняю жир на мясо: эксперимент с водой
Я много всего тестирую. Это и фотокамеры и машины, видеорегистраторы и обувь. Даже спортклуб тестирую, чем очень доволен, даже есть отдельые раздел о том, как я меняю жир на мясо. Проект с со спортклубом "Самокат" долгосрочный, рассчитан на 6 месяцев, на сегодня я посетил 25 тренировок. Правильное питание, в том числе и дополнительное спортивное, физнагрузка в виде 10000 шагов и вода. 2,5 литра воды в день минимум. За год после того, как я похудел на 11 кг, привык выпивать столько воды и ходить пешком подолгу. А тут еще и три тренировки в неделю, тем более нужно пить водичку... Но мне же не спокойно, если я не поставлю эксперимент сам на себе. Я просто взял и перестал пить воду. Выпивал 400 мл в сутки. И так два дня подяд. О том, что из этого вышло - под катом.
У меня страшно болела голова, перед сном даже пришлось выпить Нурофен. Видимо, нет должной вязкости крови, кислород своевременно к мозгу не доставляется. В день тренировки я начинал зевать еще в раздеваоке. Не хватает кислорода, а пополняться он быстро не может, опять же, из-за того, что кровь густая... Третье - это полная лень. Тяжнло даже на свежем воздухе ходить, не то что в помещении сидеть, фоточки обработать. например... Звенит в ушах. Свет кажется ярким. Нет удовольствия от приема пищи...
Решил завязать с этим экспериментом и вчера днем выпивал по 2 чтакана воды через 2 часа. Тепрь чувствую себя как белый человек. Мораль: не ставьте экспериментов над своим организмом! Пейте воду в достаточных количествах до или после еды за 30 минут. У меня все. Всем ЗОЖ!
Расскажите в комментах, как ваши отношения с водой сложились?