Меняю жир на мясо: легко уже не будет!

[vasneverov]

Привет. Сегодня 14 тренировка, чуть больше месяца я вписался в проект спортклуба "Самокат" по трансформации тела. Я всегда понимал, что менять жир на мясо не легко, но надеялся на небольшие перерывы в нагрузках во время тренировок. Андрей, мой тренер, спрашивает: "Ну как, чувствуешь нагрузку?", а сам кладет мне на спину блин 10 кг, когда я

Comments

[olga_like]

Питание должно быть сбалансированное

[rama909]

Белки нужно много потреблять.

[nnatalia257]

.....легко уже не будет!
ни чего зато потом легко будет, молодца так держать!

[slavikap]

Молодец, так держать!

[seva_kasatkin]

Я ем все!