Меняю жир на мясо: результаты исследований
Смотрит врач в результаты фитнес-тестирования и говорит: "Ну... Хоть в учебник вклейвай, впервые вижу такое! Нечего сказать..." Это он про данные сердечных сокращений, пульс, кардио. Нервы в порядке. Есть небольшие недочеты в плане восстановления организма после нагрузки, но в целом все гуд! На снимке выше - протокол измерения импенданса, то есть токопроводности тела и измерения сопротивления различных тканей и структур. Воды в моем организме достаточно, сказывется полугодовое соблюдение ежедневной нормы в 2 - 2,5 литра, а вот жира чуток в избытке. Мышечную массу нужно добавить, чем мы уже 6 тренировок занимаемся с тренером в клубе "Самокат". Да, вот тут с самого начала все написано, если кто не знает. Вы это читаете, а с меня именно в этот момент сходит седьмой пот в зале... Скоро покажу начальные фоточки до тренировок.
Всех благ и следите за своим здоровьем, друзья!