Чем полезен спорт для детей
«Чем больше ребенок что-либо делает, бегает, играет, тем лучше он спит, тем легче варит его желудок, тем он быстрее растет, … становится сильнее физически и духовно».
Ян Амос Коменский.
Одна из важнейших составляющих здоровья - это спорт. Привлечение к спорту и активному образу жизни детей - это одна из основных задач родителей. Многие родители приводят своих детей на занятия в спортивные секции, тем самым помогая вырасти здоровыми и сильными. А увлечение компьютерными играми во много способствуют обратному.
Занятия физкультурой и спортом обеспечивают улучшение деятельности всех органов и систем, а также вызывают стимуляцию обменных процессов в организме.
Для детишек в возрасте до 6 лет отлично подойдут просто интенсивные упражнения, а лучше подвижные игры (футбол, лыжные прогулки, катание с горок и т.п.). Для детей постарше - это могут быть и специализированные спортивные секции. Но для занятий в специализированных спортивных секциях желательно сначала проконсультироваться с врачем.
Интенсивные физические упражнения значительно снижает риски возникновения сердечных заболеваний в будущем. Организуя подвижное активное детство, вы можете избавить своего ребенка от многих проблем с характером и со здоровьем. Если не достигается определенный уровень физической активности то и в раннем возрасте могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Спортивный образ жизни - это не только полноценное физическое развитие, это хорошая тренировка нервной системы и воспитание характера.
http://sportivekids.ru/articles