Фото-барьер.
Про внутренние барьеры и синхронию.
Вот уже много лет я с интересом тестирую на прочность разнообразные внутренние барьеры и пробую разные методы работы с ними.
Первым значимым проработанным барьером был запрет на рисование звучащий как "я не могу рисовать". Это долгая история, начавшаяся в 2007 году, и про неё у меня есть ряд лонгридных заметок.
(Тут: https://vasiliygf.livejournal.com/88617.html )
В результате, сейчас есть убеждение "я умею рисовать" и некое количество работ, в том числе оригинальных "из головы".
Я рисую не как выпускник учебного заведения, учившийся 5 лет, но вполне сносно и по моим критериям и под мои задачи - умею. А если продолжать регулярно вкладываться, буду уметь очень хорошо.
Второй барьер - музыка. Всё то же ощущение «я не могу» (из школы тоже). Даже если пробовал начать заниматься, как-то не шло дальше. И каждый раз можно найти много отговорок.
Не так давно решился дерзнуть заняться электрогитарой.
Начало складываться, начало по-тихоньку получаться, убеждение "я не могу" поменялось на "я могу". Смешно, но, видимо, и правда могу, что на первом этапе вызывает необычные разнонаправленные чувства и ощущения (так как одновременно "могу" и "не могу"). Один из критериев окончательного падения (или взятия?) барьера - смена негативного ощущения на радость.
Ты что-то пробуешь, учишься и испытываешь радость.
Барьеры, связанные с творчеством, вдвойне интересны тем, что я ни разу не встречал как психолог клиента с таким запросом. В основном у людей есть барьеры, связанные с деньгами, карьерой, достижениями, отношениями, экзаменами и т.д. Эти барьеры достаточно легко прорабатываются.
И я всегда был уверен, что у меня барьеров, связанных с деньгами нет.
А неделю назад я обнаружил, что есть.
Натолкнул на эту мысль меня один из художников в фэйсбуке записью про деньги и творчество. Этот барьер связан не с самим творчеством, а с взаимодействием с миром через творческие навыки.
Мой барьер оказался про фотографию.
Фотографирую я с 21 года, то есть уже 21 год, с момента, когда купил себе первую мыльницу. В 2002 появилась уже первая серьёзная зеркальная камера. Потом цифра.
Всё это время я снимаю с удовольствием. Систематически фотографирую праздники друзей, дни рождения, свадьбы, события, поездки и т.д. Очень люблю снимать людей. С удовольствием устраиваю некоммерческие фотопрогулки.
Но чувствую внутренний дискомфорт при мысли, что фотография может быть связана с получением денег за неё.
Несколько раз мне предлагали деньги за съемки и каждый раз я чувствовал внутреннее сопротивление. Это и есть ощущение барьера.
Но иногда я пробовал. Пробовал снимать людей в студии, выпускные в детском саду, поход в школу на 1 сентября и подобное. Несколько раз просили снимать свадьбы, посмотрев фотографии со свадеб друзей. Иногда-то я пробовал, но чаще отказывался.
И это очень большой вопрос, почему мы иногда отказываемся делать даже то, что любим, когда нет ничего, что мешало бы. Кроме того, что внутри. Этак категория задач относится к так называемой Парадоксальной психотерапии: человек не может то, что может.
Естественно мозг может придумать миллион отговорок, начиная с «ну я же психолог, а не фотограф» (Хотя что мешает психологу фотографировать, если он всё равно снимает каждый год тысячи фотографий? Почему деньги-то за это брать нельзя?).
В общем, этот барьер я решил убрать. Если я с клиентами на темы внутренних запретов и барьеров работаю, со своими разбираться сам Бог велел.
А чтобы барьер проработать, надо оказаться в этом контексте, ситуации. И уже в процессе отслеживать свои чувства и мысли.
То есть, нужно было получить предложение о съемках.
При том, что я не рекламирую себя в качестве фотографа и этот свой эксперимент ни с кем не обсуждал.
А теперь о синхронии.
Заметив эту странную тему в себе, я поговорил об этом со своей второй половиной и поделился удивлением от ситуации: я склонен отказываться делать за деньги то, что очень люблю делать и много делаю бесплатно.
Причем это работает у меня в жизни только в контексте фотографии. Психологическое консультирование я люблю ещё больше, но занимаюсь им на платной основе и получаю немало удовольствия от зарабатывания денег этим способом.
Но почему есть запрет на фотографию и что нужно, чтобы он пал?
В общем, решил попробовать поснимать платно и поизучать свои ощущения. Никому об этом больше не говорил.
А чрез пару дней звонит приятель и спрашивает, не готов ли я поработать фотооператором на киносъемках.
Это забавно и как-то работает.
Не думаю, что кто-то знает, как, но то, что такие события скорее система, нежели случайность, это факт и подтверждается наблюдениями очень многих людей.
Юнг, кстати, этому явлению отдельную работу посвятил.
В общем, согласился. Задача не вполне обычная: съемка медицинских процедур в рамках редкого генетического заболевания для учебника по медицине.
Отработал 6 часов. Поснимал и для заказчика, и для души - людей.
На следующий день получил вполне приличный гонорар и испытал те же чувства, как от денег заработанных психологическим консультированием - радость и удовлетворенность.
И решил эти деньги потратить..... на хороший курс портретной съемки в фото-школе Photoplay. :)
Приятно, когда легко и радостно то, что было почему-то не таковым.
***
Естественно, барьеры бывают мешающие жить и помогающие. Например, снятие запрета на воровство может осложнить жизнь на несколько лет. А на убийство - пожизненно.
Преодоление некоторых барьеров может привести к смерти или в психиатрическую больницу.
Речь выше шла о барьере, который бессмысленный, странный и не особо мешающий, но по своей логике - типичный. Просто обычно у людей эти барьеры про отношения, деньги, карьеру и т.д.
Думаю, продолжение последует...
Вот уже много лет я с интересом тестирую на прочность разнообразные внутренние барьеры и пробую разные методы работы с ними.
Первым значимым проработанным барьером был запрет на рисование звучащий как "я не могу рисовать". Это долгая история, начавшаяся в 2007 году, и про неё у меня есть ряд лонгридных заметок.
(Тут: https://vasiliygf.livejournal.com/88617.html )
В результате, сейчас есть убеждение "я умею рисовать" и некое количество работ, в том числе оригинальных "из головы".
Я рисую не как выпускник учебного заведения, учившийся 5 лет, но вполне сносно и по моим критериям и под мои задачи - умею. А если продолжать регулярно вкладываться, буду уметь очень хорошо.
Второй барьер - музыка. Всё то же ощущение «я не могу» (из школы тоже). Даже если пробовал начать заниматься, как-то не шло дальше. И каждый раз можно найти много отговорок.
Не так давно решился дерзнуть заняться электрогитарой.
Начало складываться, начало по-тихоньку получаться, убеждение "я не могу" поменялось на "я могу". Смешно, но, видимо, и правда могу, что на первом этапе вызывает необычные разнонаправленные чувства и ощущения (так как одновременно "могу" и "не могу"). Один из критериев окончательного падения (или взятия?) барьера - смена негативного ощущения на радость.
Ты что-то пробуешь, учишься и испытываешь радость.
Барьеры, связанные с творчеством, вдвойне интересны тем, что я ни разу не встречал как психолог клиента с таким запросом. В основном у людей есть барьеры, связанные с деньгами, карьерой, достижениями, отношениями, экзаменами и т.д. Эти барьеры достаточно легко прорабатываются.
И я всегда был уверен, что у меня барьеров, связанных с деньгами нет.
А неделю назад я обнаружил, что есть.
Натолкнул на эту мысль меня один из художников в фэйсбуке записью про деньги и творчество. Этот барьер связан не с самим творчеством, а с взаимодействием с миром через творческие навыки.
Мой барьер оказался про фотографию.
Фотографирую я с 21 года, то есть уже 21 год, с момента, когда купил себе первую мыльницу. В 2002 появилась уже первая серьёзная зеркальная камера. Потом цифра.
Всё это время я снимаю с удовольствием. Систематически фотографирую праздники друзей, дни рождения, свадьбы, события, поездки и т.д. Очень люблю снимать людей. С удовольствием устраиваю некоммерческие фотопрогулки.
Но чувствую внутренний дискомфорт при мысли, что фотография может быть связана с получением денег за неё.
Несколько раз мне предлагали деньги за съемки и каждый раз я чувствовал внутреннее сопротивление. Это и есть ощущение барьера.
Но иногда я пробовал. Пробовал снимать людей в студии, выпускные в детском саду, поход в школу на 1 сентября и подобное. Несколько раз просили снимать свадьбы, посмотрев фотографии со свадеб друзей. Иногда-то я пробовал, но чаще отказывался.
И это очень большой вопрос, почему мы иногда отказываемся делать даже то, что любим, когда нет ничего, что мешало бы. Кроме того, что внутри. Этак категория задач относится к так называемой Парадоксальной психотерапии: человек не может то, что может.
Естественно мозг может придумать миллион отговорок, начиная с «ну я же психолог, а не фотограф» (Хотя что мешает психологу фотографировать, если он всё равно снимает каждый год тысячи фотографий? Почему деньги-то за это брать нельзя?).
В общем, этот барьер я решил убрать. Если я с клиентами на темы внутренних запретов и барьеров работаю, со своими разбираться сам Бог велел.
А чтобы барьер проработать, надо оказаться в этом контексте, ситуации. И уже в процессе отслеживать свои чувства и мысли.
То есть, нужно было получить предложение о съемках.
При том, что я не рекламирую себя в качестве фотографа и этот свой эксперимент ни с кем не обсуждал.
А теперь о синхронии.
Заметив эту странную тему в себе, я поговорил об этом со своей второй половиной и поделился удивлением от ситуации: я склонен отказываться делать за деньги то, что очень люблю делать и много делаю бесплатно.
Причем это работает у меня в жизни только в контексте фотографии. Психологическое консультирование я люблю ещё больше, но занимаюсь им на платной основе и получаю немало удовольствия от зарабатывания денег этим способом.
Но почему есть запрет на фотографию и что нужно, чтобы он пал?
В общем, решил попробовать поснимать платно и поизучать свои ощущения. Никому об этом больше не говорил.
А чрез пару дней звонит приятель и спрашивает, не готов ли я поработать фотооператором на киносъемках.
Это забавно и как-то работает.
Не думаю, что кто-то знает, как, но то, что такие события скорее система, нежели случайность, это факт и подтверждается наблюдениями очень многих людей.
Юнг, кстати, этому явлению отдельную работу посвятил.
В общем, согласился. Задача не вполне обычная: съемка медицинских процедур в рамках редкого генетического заболевания для учебника по медицине.
Отработал 6 часов. Поснимал и для заказчика, и для души - людей.
На следующий день получил вполне приличный гонорар и испытал те же чувства, как от денег заработанных психологическим консультированием - радость и удовлетворенность.
И решил эти деньги потратить..... на хороший курс портретной съемки в фото-школе Photoplay. :)
Приятно, когда легко и радостно то, что было почему-то не таковым.
***
Естественно, барьеры бывают мешающие жить и помогающие. Например, снятие запрета на воровство может осложнить жизнь на несколько лет. А на убийство - пожизненно.
Преодоление некоторых барьеров может привести к смерти или в психиатрическую больницу.
Речь выше шла о барьере, который бессмысленный, странный и не особо мешающий, но по своей логике - типичный. Просто обычно у людей эти барьеры про отношения, деньги, карьеру и т.д.
Думаю, продолжение последует...