Моя последняя любовь :)
Нет, наверно, человека больше любящего страдать фигней и покупать для этого всякие приспособления.
Это - мое последнее приобретение)))
Месяц назад прочитала статью в Зожнике: «Как научиться с нуля подтягиваться девушкам» и приволокла ее тренеру в зал.
И ему нет бы тихо покивать. Он прочитал мне эмоциональную лекцию, смысл которой: если ты жэнщин- забудь про подтягивания. Физиологически ЭТО тебе недоступно.
И меня это естественно задело. Стало обидно за весь Женский род.
Короче, обзор ютуба показал, что есть несколько способов. Для половины нужны напарники - чтобы приподнимать тебя, для негативных подтягиваний (это когда тебя поднимут, а стараешься не сразу сползти, как сосиска, а замереть и провисеть несколько секунд) или коробка (подставка), ее я смогу организовать в зале (в принципе и тренера я могу там организовать, я ж ему плачу).
А третий путь - вот эта вот резинка.
Она компенсирует часть твоего веса.
С ней я могу подтягиваться три раза подбородком выше перекладины и три почти по перекладину (и так пять подходов).
Рита (дочь) может делать на ней пять подходов по 10 раз. Но она шклявотная, поэтому наверно весь вес компенсирует резинка.
Я уже раз опробовала ее в зале и раз на поле. Хотела каждый день тренироваться, но реально не могу. Очень болят мышцы спины. Через день норм.
Интересно, за сколько реально научиться подтягивать хотя бы один раз без приспособлений?!