Изменения
Как-то последнее время больше кружу в Инстаграмм.
Что поменялось за последний месяц-два.
Я достигла цели, которую поставила в начале лета: похудеть на 10 кг. С 73 кг до 63 кг.
Мой рост 179 см, так что я сейчас довольно стройная. ОБ 90/ОТ 75/ОГ 85.
Еще я поменяла размер на S-ку. Вещи размера М на меня сейчас даже не оверсайз, а откровенно велики.
Я все еще "яблоко", поэтому жира на животе все еще ненормально много..
Но. Начали проявляться "полоски преса". Жир локально собирается вокруг пупка, над пупком образуя провал без жира)))
Муж начал проявлять постоянный интерес к моему телу. Говорит, что я стала совсем, как сухая вобла. Что у меня колятся бедра. Пытается защипнуть кожу бедра, когда не получается, защипывает кожу около пупка и радуется, как ребенок, что хоть живот не сдается моим мучениям. И поет песню "врагу не сдается наш гордый варяг". :(
Рассказывает, как я буду ходить в спортзал на пенсии.. Просит не уменьшать кольца, которые я не ношу, потому что они велики, потому что однажды организм взбунтуется и "за неделю наест все сброшенное непосильным трудом", а как потом их снова раскатывать.
Сначала он крутил у виска пальцем, когда я взвешивала еду. Сейчас я при нем стараюсь этого не делать, но если делаю, то он уже молчит))
Дочь перестала есть из моей тарелки, потому что там все взвешено и посчитано))))
А то отковырять пол котлеты у мамы было нормальным делом. Это легче, чем встать и положить себе из кастрюльки добавки.
Я ем бутерброды с авокадо, пробовала арахисовое масло.. Основным критерием в выборе сыра стал процент его жирности, а не вкус. Еда в магазинах оптически разделилась на белки\жиры\углеводы: быстрые и медленные, первые оптически перестали существовать)))
В моем холодильнике может неделю лежать фрукт, не потому что я не хочу его есть, а потому что не могу выделить ему место в своем рационе))))
Я купила витамины, Омега-3 из iHerb.
У меня всегда есть запас протеина в порошке, на случай если за день не доберу белков)))
потом допишу...