Большой ответ на вопрос про мою трансформацию
Был в комментариях один вопрос:
«И как это вы добились такого?? Диеты или физкультура?? Или медицина постаралась?»
Вот мне интересно, чем тут может медицина помочь? Резекция желудка? Липосакция работает локально. Что ещё? Нанороботы, чтобы сокращали мышцы без моих усилий? Что?
Нет никакой волшебной палочки, как бы ни убеждали нас производители магических пилюль. Здоровое питание и здоровая активность. Всё. Других вариантов нет.
Диеты дают дряблое унылое тело. Один только сорт сделает сильнее, но вряд ли стройнее, если есть как попало.
Любые перекосы в питании в сторону монодиет дадут дефицит прочих веществ, что скажется на здоровье. Голодание вызывает последующие зажоры. Препараты вообще к чему угодно могут привести. Вам своё тело не жалко? Оно у вас одно.
Только в паре разумное питание и физкультура дадут результат.
Меня удивляет то, что до сих пор есть люди, которые верят в диеты на кефире и огурцах, лечебное голодание, китайские таблетки, жиросжигающие пояса или что-то там ещё в том же духе. Почему? Столько сейчас здравой и разумной информации доступно. Не хватает умственных способностей для анализа информации?
Причём, ощущение, что никого ничему даже собственный печальный опыт не учит. Похудела на огурцах (слилась вода, обвисла кожа), дорвалась до нормальной еды - набрала в два раза больше. Огурцы не работают! Что теперь? Дюкан! Ого, как худеется! Только что-то печени плохо. Плюнула - вернулась к бытовому обжорству. Урезала калории до 600 в духе паблика «40 кг» - привет аменорея. И так дальше по кругу до бесконечности. Опять же мелькают банеры «Узнай, как похудела Гагарина!». А там какие-нибудь ягоды Годжи. В лучшем случае. Обычно полунаркотические препараты, чтобы ускорить обмен веществ. Ничего, что психика того. Зато худая и бодрая.
Ну ладно - молоденькие девочки ведутся на это - мама с папой здоровых привычек и знаний не привили, а у самих опыта пока мало. Но когда весьма взрослые люди так себя ведут - довольно странно.
Вот что это? Наивная вера в волшебную палочку или глупость? Или лень? Или правы производители все этих пилюль, поясов и обручей - современный потребитель незрел и наивен и сожрёт всё, что ему навязывают?
Ребятки, в современном мире, которым правят маркетологи, очень удобны такие - инфантильные, радостно потребляющие всё, что предлагает рынок. Это же тренд сезона и мастхэв. Мода на «здоровый образ жизни» - настоящий рай для промышленности - бесконечное спортпит, ноль калорий, лоуфэт, глютенфри и прочее позволяют продавать тот же промышленный шлак в новой, «здоровой» упаковке.
Думайте своей головой, анализируйте свой опыт, свои ощущения. Выбирайте ту еду и тот спорт, которые дают вам энергию, силу и лёгкость. А не потому что сейчас все сидят на кефире и крутят обруч. Или жрут куриные грудки и фигачат кроссфит. Что по-сути - одно и то же, если этот выбор продиктован модой, а не собственными ощущениями.
«И как это вы добились такого?? Диеты или физкультура?? Или медицина постаралась?»
Вот мне интересно, чем тут может медицина помочь? Резекция желудка? Липосакция работает локально. Что ещё? Нанороботы, чтобы сокращали мышцы без моих усилий? Что?
Нет никакой волшебной палочки, как бы ни убеждали нас производители магических пилюль. Здоровое питание и здоровая активность. Всё. Других вариантов нет.
Диеты дают дряблое унылое тело. Один только сорт сделает сильнее, но вряд ли стройнее, если есть как попало.
Любые перекосы в питании в сторону монодиет дадут дефицит прочих веществ, что скажется на здоровье. Голодание вызывает последующие зажоры. Препараты вообще к чему угодно могут привести. Вам своё тело не жалко? Оно у вас одно.
Только в паре разумное питание и физкультура дадут результат.
Меня удивляет то, что до сих пор есть люди, которые верят в диеты на кефире и огурцах, лечебное голодание, китайские таблетки, жиросжигающие пояса или что-то там ещё в том же духе. Почему? Столько сейчас здравой и разумной информации доступно. Не хватает умственных способностей для анализа информации?
Причём, ощущение, что никого ничему даже собственный печальный опыт не учит. Похудела на огурцах (слилась вода, обвисла кожа), дорвалась до нормальной еды - набрала в два раза больше. Огурцы не работают! Что теперь? Дюкан! Ого, как худеется! Только что-то печени плохо. Плюнула - вернулась к бытовому обжорству. Урезала калории до 600 в духе паблика «40 кг» - привет аменорея. И так дальше по кругу до бесконечности. Опять же мелькают банеры «Узнай, как похудела Гагарина!». А там какие-нибудь ягоды Годжи. В лучшем случае. Обычно полунаркотические препараты, чтобы ускорить обмен веществ. Ничего, что психика того. Зато худая и бодрая.
Ну ладно - молоденькие девочки ведутся на это - мама с папой здоровых привычек и знаний не привили, а у самих опыта пока мало. Но когда весьма взрослые люди так себя ведут - довольно странно.
Вот что это? Наивная вера в волшебную палочку или глупость? Или лень? Или правы производители все этих пилюль, поясов и обручей - современный потребитель незрел и наивен и сожрёт всё, что ему навязывают?
Ребятки, в современном мире, которым правят маркетологи, очень удобны такие - инфантильные, радостно потребляющие всё, что предлагает рынок. Это же тренд сезона и мастхэв. Мода на «здоровый образ жизни» - настоящий рай для промышленности - бесконечное спортпит, ноль калорий, лоуфэт, глютенфри и прочее позволяют продавать тот же промышленный шлак в новой, «здоровой» упаковке.
Думайте своей головой, анализируйте свой опыт, свои ощущения. Выбирайте ту еду и тот спорт, которые дают вам энергию, силу и лёгкость. А не потому что сейчас все сидят на кефире и крутят обруч. Или жрут куриные грудки и фигачат кроссфит. Что по-сути - одно и то же, если этот выбор продиктован модой, а не собственными ощущениями.