Самолюбования пост
Хотя, нет, наверное, немного... или даже не немного о другом.
Есть тема, которая меня волнует, и я периодически про нее пишу. Про восприятие себя, принятие себя и любовь. К себе, да. Нам с детства подавали любовь к себе, как что-то постыдное, и вообще... Это же эгоизм! Не стоит путать здоровый эгоизм с эгоцентризмом, от которого срадают окружающие. Именно эгоизм делает нас луче, не дает посторонним покушаться на границы личного пространства и принимать те решения, которые пойдут на пользу, а не во вред. А мы не научились любить себя, мы с радостью внимаем тем, кто обзывает нас «жырными ленивыми свиньями» и внушает, что не признав себя вот такими вот, мы не сможем достаточно себя возненавидеть и, соответственно, улучшить себя. А то, что ненависть к себе провоцирует срывы, чувство вины, боль и еще большую ненависть к себе - это пофиг. Зато есть цель. Такими людьми легко управлять и внушать любые ценности и идеалы. Не давайте покушаться им на свою цельность, свою индивидуальность, свой мир изнутри и снаружи. Скажи, кто тебя полюбит, если даже ты сам не можешь полюбить и принять себя, готов слушать и верить тем, кто обзывает разными словами?
С сегодняшнего дня я решила пройти еще один 9-недельный цикл в #sekta. С уже большей осозноннастью и пониманием процессов. Почему я с ними? Они - другие. Они не про контроль и чувство вины за собственную неидеальность. Они - про здоровое разумное питание без взвешивания и подсчета каждой дозы. Они рассказывают про то, как важно любить себя. Не гнобить, не жалеть, а делать каждый выбор исходя из того, что ты желаешь себе здоровья и счастья. Например, «непонятно как, кем и из чего приготовленное печенье не добавит тебе ничего, кроме минутного удовольствия», а не «ты толстая, ты не заслужила печенья». Вот такая разница в подходе. Но одя меня это - базовое.
И, да, вся информация есть в свободном доступе, так что не надо про их алчность и жажду наживы.
За девять недель не только моё тело стало более сильным и легким, но и кожа чистой и здоровой. Сейчас мне еще сложно совместить эти привычки с путешествиями, например, но я очень хочу, чтобы именно таким и было мое питание, моя активность и, следственно, ощущение себя. Да. есть каждые три часа здоровую и полезную пищу маленькими дозами - довольно сложно, но я хочу верить, что во мне достаточно осознанности для этого.
Я как-нибудь покажу честную фотографию себя год назад... пока еще не готова. Да, я сейчас не идеальная. И, наверное, я не хочу и не буду идеальной, я просто хочу быть в лучшей версии себя. Исходя, из того, что мне дано, с моим огромным скелетом, я понимаю, мне не быть тонкой и хрупкой, но сильной, здоровой и подтянутой - очень даже.
Пойду-ка я снова поем))) Второй завтрак - цельнозерновой хлеб, авокадо и помидор... ммм))
Всех целую, любите себя, мои хорошие))
Есть тема, которая меня волнует, и я периодически про нее пишу. Про восприятие себя, принятие себя и любовь. К себе, да. Нам с детства подавали любовь к себе, как что-то постыдное, и вообще... Это же эгоизм! Не стоит путать здоровый эгоизм с эгоцентризмом, от которого срадают окружающие. Именно эгоизм делает нас луче, не дает посторонним покушаться на границы личного пространства и принимать те решения, которые пойдут на пользу, а не во вред. А мы не научились любить себя, мы с радостью внимаем тем, кто обзывает нас «жырными ленивыми свиньями» и внушает, что не признав себя вот такими вот, мы не сможем достаточно себя возненавидеть и, соответственно, улучшить себя. А то, что ненависть к себе провоцирует срывы, чувство вины, боль и еще большую ненависть к себе - это пофиг. Зато есть цель. Такими людьми легко управлять и внушать любые ценности и идеалы. Не давайте покушаться им на свою цельность, свою индивидуальность, свой мир изнутри и снаружи. Скажи, кто тебя полюбит, если даже ты сам не можешь полюбить и принять себя, готов слушать и верить тем, кто обзывает разными словами?
С сегодняшнего дня я решила пройти еще один 9-недельный цикл в #sekta. С уже большей осозноннастью и пониманием процессов. Почему я с ними? Они - другие. Они не про контроль и чувство вины за собственную неидеальность. Они - про здоровое разумное питание без взвешивания и подсчета каждой дозы. Они рассказывают про то, как важно любить себя. Не гнобить, не жалеть, а делать каждый выбор исходя из того, что ты желаешь себе здоровья и счастья. Например, «непонятно как, кем и из чего приготовленное печенье не добавит тебе ничего, кроме минутного удовольствия», а не «ты толстая, ты не заслужила печенья». Вот такая разница в подходе. Но одя меня это - базовое.
И, да, вся информация есть в свободном доступе, так что не надо про их алчность и жажду наживы.
За девять недель не только моё тело стало более сильным и легким, но и кожа чистой и здоровой. Сейчас мне еще сложно совместить эти привычки с путешествиями, например, но я очень хочу, чтобы именно таким и было мое питание, моя активность и, следственно, ощущение себя. Да. есть каждые три часа здоровую и полезную пищу маленькими дозами - довольно сложно, но я хочу верить, что во мне достаточно осознанности для этого.
Я как-нибудь покажу честную фотографию себя год назад... пока еще не готова. Да, я сейчас не идеальная. И, наверное, я не хочу и не буду идеальной, я просто хочу быть в лучшей версии себя. Исходя, из того, что мне дано, с моим огромным скелетом, я понимаю, мне не быть тонкой и хрупкой, но сильной, здоровой и подтянутой - очень даже.
Пойду-ка я снова поем))) Второй завтрак - цельнозерновой хлеб, авокадо и помидор... ммм))
Всех целую, любите себя, мои хорошие))