Я сегодня брал с них пример
Уже который день подряд утром бегаю и корчу из себя турникмэна. Благодаря такой утренней беспощадной жиросжигательной зарядке уже заметен результат: на животе пальпируются кубики пресса и уходят бока. Из неприятного: мышцы на ногах болят, как у пенсионера - ни сесть не встать без мук не получается, а также стала накапливаться усталость и если в предыдущие дни после трени я был весел и бодр, то сегодня меня к обеду сморило, как этих двоих =) Но этим то простительно, они ночами шастают по соседским дворам. А вообще заметил, без утренней пробежки уже не то, а вообще...мотивация и дисциплина - творит чудеса!