Сколько нужно есть?

[varganshik]

Я стал кушать меньше. Еды, часто немного остаётся в тарелке, нету такого, что нужно обязательно, опустошить её, как было раньше. Да, можно меньше накладывать, я в принципе, так и делаю, но когда насыпает кто-то другой... А ещё, я использую маленькие блюдца, а не стандартные, как раньше

Comments

[v_momente]

относится к еде не как к удовольствию, а как к источнику энергии

[ariuslynx]

А совместить никак? :)

[v_momente]

я про повседневный прием пищи. иногда и помакдачить можно, ежели организм требует

[porocenok]

не испытываю удовольствия от еды в макдональдсе :)

ariuslynx права, можно совмещать, не обязательно это будет вредная еда

[ariuslynx]

Стакан. Порция еды должна помещаться в стакан. Но есть надо 5 раз в день. :)

[melissa_12]

Варганчик, там на фото, где "жирное", это орехи?

[varganshik]

4-я картинка?

[melissa_12]

Да?

[jones_bustopher]

Жрать надо пореже и поменьше ;-) Я вот днём и утром питаюсь кофе с подсластителем, а ем один раз в день, обычно это кусок мяса без гарнира. Или какая-нибудь готовая полуфабрикатная дрянь. Тоже без гарнира ;-)

А овощи я не ем ;-)

[varganshik]

что с весом?

[jones_bustopher]

А что с ним может быть? Как был последние 20 лет 100-120, так и плавает.... Ну, сейчас может немного побольше - сытая семейная жизнь и регулярное питание дают о себе знать.
А всякий здоровый образ жизни - это сказки ;-)

[aleksey_che]

Стареешь! Я стал меньше есть после 45.