Бег. Начало :)
йаахххууу!!! жизнь удалась ))))
наконец-то я до него добралась!!! он - это стадион! да-да-да!
я сейчас живу в маленьком поселке, где нет никаких развлекалок типа кафешек, кино и тому подобных вещей! а они мне, собственно говоря, и не нужны! ходить мне туда все равно не с кем.
Зато прямо около моего дома есть стадион, причем вполне сносный! с асфальтированной беговой дорожкой вокруг футбольного поля!
В инете прочитала, что обычно длина такой дорожки 400 м, надеюсь, что эта такая же, правда в этом я что-то сомневаюсь...
Тем не менее, пробежала 10 кругов + 3 круга пешком (5 бег - 1 шагом - 5 бег - 2 шагом). Думаю, что для начала неплохо!
А вообще это каааайф!!!! Сразу и настроение поднимается и жизненный тонус, чувствуешь себя совсем другим человеком! Сильным, умным, красивым!!! :)))))
Была приятно удивлена, что кроме меня там бегало еще 2 человека, и что футбольное поле в очень даже хорошем состоянии, газончик - все как положено.
Эх, теперь главное не забросить это дело и хотя бы раза 3-4 в неделю бегать. А еще надо как-то возвращаться к йоге, а то я лентяйка - уже забыла, когда последний раз занималась.
Я. конечно, не агитирую, очень советую!!! И даже если не бегать, то просто, хоть пешком пол-часика - часик, выбираться на свежий воздух! Даже мозг, мне кажется, начинает работать намного эффективнее! И все проблемы жизненные уже не кажутся такими серьезными и неразрешимыми!
ЗЫ: возникла небольшая проблемка - куда во время бега девать вещи - ключи и телефон... оставлять на трибуне как-то страхово, карманы очень ненадежны, да и скоро потеплеет и карманов совсем не будет.
и еще проблемка - бегать по любому легче под музычку, но наушники, блин, постоянно выпадают... плюс, опть же надо куда-то телефон пристроить, чтоб музычку слушать.
если у кого есть какие идеи по этому поводу - буду оч рада :)
наконец-то я до него добралась!!! он - это стадион! да-да-да!
я сейчас живу в маленьком поселке, где нет никаких развлекалок типа кафешек, кино и тому подобных вещей! а они мне, собственно говоря, и не нужны! ходить мне туда все равно не с кем.
Зато прямо около моего дома есть стадион, причем вполне сносный! с асфальтированной беговой дорожкой вокруг футбольного поля!
В инете прочитала, что обычно длина такой дорожки 400 м, надеюсь, что эта такая же, правда в этом я что-то сомневаюсь...
Тем не менее, пробежала 10 кругов + 3 круга пешком (5 бег - 1 шагом - 5 бег - 2 шагом). Думаю, что для начала неплохо!
А вообще это каааайф!!!! Сразу и настроение поднимается и жизненный тонус, чувствуешь себя совсем другим человеком! Сильным, умным, красивым!!! :)))))
Была приятно удивлена, что кроме меня там бегало еще 2 человека, и что футбольное поле в очень даже хорошем состоянии, газончик - все как положено.
Эх, теперь главное не забросить это дело и хотя бы раза 3-4 в неделю бегать. А еще надо как-то возвращаться к йоге, а то я лентяйка - уже забыла, когда последний раз занималась.
Я. конечно, не агитирую, очень советую!!! И даже если не бегать, то просто, хоть пешком пол-часика - часик, выбираться на свежий воздух! Даже мозг, мне кажется, начинает работать намного эффективнее! И все проблемы жизненные уже не кажутся такими серьезными и неразрешимыми!
ЗЫ: возникла небольшая проблемка - куда во время бега девать вещи - ключи и телефон... оставлять на трибуне как-то страхово, карманы очень ненадежны, да и скоро потеплеет и карманов совсем не будет.
и еще проблемка - бегать по любому легче под музычку, но наушники, блин, постоянно выпадают... плюс, опть же надо куда-то телефон пристроить, чтоб музычку слушать.
если у кого есть какие идеи по этому поводу - буду оч рада :)