самотерапия во время обычного упражнения
в воскресенье ходила на занятие по контактной импровизации.делали как обычно всякие штучки,чувствовали дыхание партнера,пытались танцевать разными частями тела,делать всяки штуки не сговариваясьь и т д.
все как обычно.разница лишь в том,что вел это занятие аргентинец.но и это не важно.все равно приходилось переводить и прибегать к помощи нашего преподавателя,которая более адаптированно и как обычно в своей неповторимой манере доносила до нас смысл упражнения.
но самый прикол в этом трехчасовом занятии случился лично для меня буквально за какие-то 3 минуты между разминкой и первым упражнением.
необходимо было(ПРОСТО) с закрытыми глазами походить по классу и выбрать себе партнера для упражнения.ну правда же просто?только людей много,класс средних размеров.все разбрелись и заняли пространство.ты можешь выбрать кого угодно,ведь людей вокруг много(не правда ли,как в жизни?).
и тут началось...лично для меня и лично в моей голове.
я сделала робкий шаг вперед..потом еще.потом остановилась и подумала:"а что это я пойду искать.пусть он меня найдет.я подожду".и остановилась.и хлоп.первая робкая мысль переноса на более глобальный уровень...на личную жизнь естественно.
потом подумала,а вдруг всех разберут,а мне пары не достанется?и снова шаг вперед и каие-то действия.
а внутри диалоги/монологи и вообще вихрь эмоций.
в этот момент моя рука слегка коснулась кого-то.совсем чуть-чуть.ясно/понятно,что это был человек.и вот он рядом!и можно брать его за руку и начинать делать упражнение.но тут мысль(!!!),блин,я так долго ходила.наверняка этот человек уже занят.
и тут следующая мысль,
что у меня все в точности именно так!!!именно по всем пунктам и этапам.и эти волны поиска/затухания поиска,сомнений и т д накатывают и отпускают меня снова.
просто с разной периодичностью.
вот к чему приводят малепусенькие упражнения.
неожиданно так.
вот,поделилась)стало легче
все как обычно.разница лишь в том,что вел это занятие аргентинец.но и это не важно.все равно приходилось переводить и прибегать к помощи нашего преподавателя,которая более адаптированно и как обычно в своей неповторимой манере доносила до нас смысл упражнения.
но самый прикол в этом трехчасовом занятии случился лично для меня буквально за какие-то 3 минуты между разминкой и первым упражнением.
необходимо было(ПРОСТО) с закрытыми глазами походить по классу и выбрать себе партнера для упражнения.ну правда же просто?только людей много,класс средних размеров.все разбрелись и заняли пространство.ты можешь выбрать кого угодно,ведь людей вокруг много(не правда ли,как в жизни?).
и тут началось...лично для меня и лично в моей голове.
я сделала робкий шаг вперед..потом еще.потом остановилась и подумала:"а что это я пойду искать.пусть он меня найдет.я подожду".и остановилась.и хлоп.первая робкая мысль переноса на более глобальный уровень...на личную жизнь естественно.
потом подумала,а вдруг всех разберут,а мне пары не достанется?и снова шаг вперед и каие-то действия.
а внутри диалоги/монологи и вообще вихрь эмоций.
в этот момент моя рука слегка коснулась кого-то.совсем чуть-чуть.ясно/понятно,что это был человек.и вот он рядом!и можно брать его за руку и начинать делать упражнение.но тут мысль(!!!),блин,я так долго ходила.наверняка этот человек уже занят.
и тут следующая мысль,
что у меня все в точности именно так!!!именно по всем пунктам и этапам.и эти волны поиска/затухания поиска,сомнений и т д накатывают и отпускают меня снова.
просто с разной периодичностью.
вот к чему приводят малепусенькие упражнения.
неожиданно так.
вот,поделилась)стало легче