Похудение

[van_hoffen]

Я похудел, с 114 кг пока до 104.3 вот прямо сегодня на весах стоял и удивлялся.
С 17 февраля 2012 по сегодня.
1. Исключаем булку.
2. Сахар нафик.(газировку сладкую тоже)
3. Питаемся нормально 2-3 раза в день.
4. После 18-00 не жрать. (можно салатик, или бульончик)
Ну и спорт иногда.  :)
Я доволен, моя цель - 86 кг.