Слезть с раковых палочек
Увидела в метро девушку с книжкой. На обложке гордо красуется: "Лёгкий способ бросить курить". Имя автора мне известно - Алан Карр, - дядечка, ставший миллионером на производстве из курящих граждан некурящих. И я ему, в целом, доверяю. Но тут увидела эту книжку в реальности и опупела: толстенная ведь!! Как же так, почему "лёгкий" способ занимает несколько сотен страниц?!
Любопытство зудело. Скачала книгу в интернете. Реальных методов отказа от никотина в ней я не обнаружила, зато в глаза лезли бесконечные задушевности вроде:
Цель этой книги - создать у вас такой настрой, чтобы вы сразу же почувствовали переполняющую вас радость, как если бы излечились от ужасной болезни. В этом отличие моего метода от обычных способов бросания курить, следуя которым вы начинаете бороться с курением с таким ощущением, будто карабкаетесь на Эверест, а в течение нескольких последующих недель живете, тоскуя о сигарете и отчаянно завидуя другим курильщикам.
или
Легкий способ бросить курить заключается в следующем: давайте забудем о тех причинах, из-за которых мы хотели бы бросить курить, а взглянем на проблему курения в общем и зададим себе следующие вопросы:
1. Что мне дает курение?
2. Действительно ли я получаю от него удовольствие?
3. Неужели я на самом деле хочу идти по жизни, платя бешеные деньги только за то, чтобы задыхаться, засовывая эти штуковины в рот?
Я долистала уже страницы до тридцатой, а там были всё ещё эти бесконечно заунывные рассуждения. Что самое поразительное, при их количестве они практически не отличались друг от друга по смысловой нагрузке. На 80-й странице мне захотелось закурить... От тоски... Жаль, что я не курю.
Итак, если вы уже готовы к этому, выберите время, чтобы выкурить свою последнюю сигарету. Но прежде чем сделать это, ответьте себе на два важных вопроса:
1. Чувствуете ли вы уверенность в успехе?
2. Видится ли вам будущее мрачным и унылым, или вы испытываете чувство воодушевления от сознания, что вот-вот достигнете чего-то замечательного?
Друзья, я недоумеваю! Чем реально помогают такие книги?
По жизни знаю: один из самых верных способов избавиться от привычки засовывать в рот раковые палочки - это искреннее уважение к мнению близких. Тебе говорят: "Фу-у, опять ты пахнешь как мой дедушка-слесарь" и морщатся. Мда... Знаете, так вы очень скоро почувствуете, что "накурились"! Станет от себя противно. Начнёт физически тошнить.
В общем, книжка меня озадачила...
Как вы бросали курить? Или почему вы курите/не курите сейчас?