Подари себе оптимизм!
20:25 24.03.2012
Подари себе оптимизм!
Наш организм имеет свойство впадать в уныние по разным причинам - гормональной перестройки, ненастной погоды, слишком знойного дня, каких-то неудач на работе или в личной жизни… Причин великое множество, а выход только один - научиться справляться с хандрой подручными способами...
Наш организм имеет свойство впадать в уныние по разным причинам - гормональной перестройки, ненастной погоды, слишком знойного дня, каких-то неудач на работе или в личной жизни… Причин великое множество, а выход только один - научиться справляться с хандрой подручными способами.
Важно во всем соблюдать меру, и не важно, какой сферы жизни это касается. Если есть желание быть успешной в работе, иметь хорошую семью, отличное здоровье, значит не надо ничего делать через силу, а уж тем более вопреки здравому смыслу.
Литры кофе, сигареты, возбуждающие или успокаивающие препараты - это не помощь. Важно найти свою золотую середину и строго придерживаться ее. Стремясь быть активным человеком по жизни, надо не забывать сохранять спокойствие и рассудительность, ведь невозможно (да и не нужно) дистанцию жизни пробежать со скоростью спринтера.
Психологи провели ряд исследований и выяснили, что смех вызывает в мозге выброс эндорфинов - гормонов радости. Соответственно, чтобы совсем не расклеиться и настроиться на лучшее надо веселиться. В Интернете есть сайты с веселыми картинками, смешными рассказами и т.п. Полчаса правильного отдыха - и мы уже заряжены оптимизмом.
Пословица гласит: в здоровом теле - здоровый дух. Если вам не нравится заниматься активными видами спорта, или нет возможности регулярно посещать спортзал, то помогут «статичные» занятия, которые можно выполнять в домашних условиях. Йога и пилатес дают отличные результаты. Чтобы выполнять упражнения правильно, можно воспользоваться аудиокурсами.
При затяжной хандре хорошо помогает смена имиджа. Элементарные вещи - уход за собой, обновки, покупка приятных мелочей - способны поднять настроение, вернуть веру в свои силы и желание просто наслаждаться жизнью.
© New me! - сайт о саморазвитии.
При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!
read more at Bewoman
rss2lj
Подари себе оптимизм!
Наш организм имеет свойство впадать в уныние по разным причинам - гормональной перестройки, ненастной погоды, слишком знойного дня, каких-то неудач на работе или в личной жизни… Причин великое множество, а выход только один - научиться справляться с хандрой подручными способами...
Наш организм имеет свойство впадать в уныние по разным причинам - гормональной перестройки, ненастной погоды, слишком знойного дня, каких-то неудач на работе или в личной жизни… Причин великое множество, а выход только один - научиться справляться с хандрой подручными способами.
Важно во всем соблюдать меру, и не важно, какой сферы жизни это касается. Если есть желание быть успешной в работе, иметь хорошую семью, отличное здоровье, значит не надо ничего делать через силу, а уж тем более вопреки здравому смыслу.
Литры кофе, сигареты, возбуждающие или успокаивающие препараты - это не помощь. Важно найти свою золотую середину и строго придерживаться ее. Стремясь быть активным человеком по жизни, надо не забывать сохранять спокойствие и рассудительность, ведь невозможно (да и не нужно) дистанцию жизни пробежать со скоростью спринтера.
Психологи провели ряд исследований и выяснили, что смех вызывает в мозге выброс эндорфинов - гормонов радости. Соответственно, чтобы совсем не расклеиться и настроиться на лучшее надо веселиться. В Интернете есть сайты с веселыми картинками, смешными рассказами и т.п. Полчаса правильного отдыха - и мы уже заряжены оптимизмом.
Пословица гласит: в здоровом теле - здоровый дух. Если вам не нравится заниматься активными видами спорта, или нет возможности регулярно посещать спортзал, то помогут «статичные» занятия, которые можно выполнять в домашних условиях. Йога и пилатес дают отличные результаты. Чтобы выполнять упражнения правильно, можно воспользоваться аудиокурсами.
При затяжной хандре хорошо помогает смена имиджа. Элементарные вещи - уход за собой, обновки, покупка приятных мелочей - способны поднять настроение, вернуть веру в свои силы и желание просто наслаждаться жизнью.
© New me! - сайт о саморазвитии.
При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна!
read more at Bewoman
rss2lj