Веганское монотрофное сыроедение
Блюдомания - это обычное питание.
Сыроедение - когда ешь только сырые (не приготовленные) продукты, без тепловой обработки.
Веганское сыроедение - когда рацион составляют только растительная пища..
Монотрофное - в один приём пищи - один продукт.
Я занимаюсь веганским сыромоноедением с 14 мая 2010, то-есть уже более трёх месяцев.
Таким образом мой рацион состоит из фруктов, овощей, орехов и пророщенных зёрен. Ещё я ем мёд.
Никакого мяса и молока. И без соли, сахара, масла и тепловой обработки. Нет аптечным витаминам и кока-коле :)
Как всё происходило и промежуточные результаты:
Этап 0 - предшествующий:
познакомился с девчёнкой, следующей этой диете этому образу жизни. Обратил внимание, что результаты и вообще весь процесс перехода с обычной еды на сыромоноедение похож на мозгодробительную практику по системе "турбосуслик" - прочищает мозги, бывают очистительные кризисы, отрывает от системы, результаты такие, что пока не попробуешь - не поверишь даже глазам.
За полгода знакомства мне довелось увидеть воочию 5 живых годовалых сыроедов - во всех случаях это были красивые энергичные люди, которые систематически оказывались на 2-4-6 лет старше, чем я предполагал.
(однажды случился даже конфуз - предположил, что девушке, занимающейся сыроедением около 25, а другой девчёнке (не занимающейся этим) - около 28. Нифига: первой 31, а второй 21 - ровесница. пипец. )
в какой-то момент мне заметили, что я и так мало ем - значит на фруктах-овощах не разорюсь. Денежный вопрос решён, предубеждений против сыроедения нет (какие тут предубеждения после такого). А раз уж и так собирался устраивать трёхсуточное лечебное голодание - это повод, чтоб выйти из него сыроедом.
Этап 1 - начало, первые полтора месяца:
поголодал 2 с половиной суток (на этот раз я-бы и 3 выдержал, как планировал, но пришлось поесть чтоб скататься в город)
я не буду перечислять продукты, которые употреблял - просто не помню. главное, что это была живая растительная пища.
сил было мало, пришлось бросить спортзал. вечно хотелось солёненького. Мой сосед, как стебался, стал каждый день готовить крутые (по моим тогдашним меркам) блюда типа роллов, курицы в разных рецептах, просто всякое вкусное. я смотрел, но не ел)))
по ночам я мёрз и укрывался пледом и одеялом. Постоянно были необычного цвета моча, странный кал (я особенно налегал на красную свеклу, отчасти от этого), однажды целую неделю пукал :-D. раньше спал по 9 часов, стал спать по 10 (конечно, когда получалось. а так - сессия, диплом, стрессы, движуха)
Этап 2 - конец второго, третий месяц, по сегодняшний день:
в какой-то момент я вдруг перестал мёрзнуть, стал высыпаться за 7 часов, ко мне вернулись силы (в итоге возобновил хождение в спортзал). У меня очистилось лицо от прыщей и угрей, появились ямочки, ушли непонятные борозды на подбородке, в конце концов выросли дреды, я стал, сцуко, похож на подростка :-D
снизилась усталость глаз, улучшилась чёткость зрения
(гимнастика для глаз + расслабляющие медитации + аптечные витамины = зрение не садится)
(гимнастика для глаз + расслабляющие медитации + действительно здоровое питание сыроедение = зрение действительно лечится)
чистка вкуса и запаха - стал их лучше чувствовать (дальше ожидаю куда бОльшие изменения)
теперь я не боюсь что начну храпеть (полгода к этому были тенденции, когда электрический чайник начал ржаветь - тогда купил новый, и стал предварительно фильтровать воду, прошло)
пропали вечные сопли из носа, стал более лёгок на подъём и любить солнце. (раньше страдал, когда не мог хотя-бы пару дней в неделе отлежаться чисто дома, а загорать вовсе не терпел)
стали сниться сны, в которых кушаю несыроедческую еду (обычно пирожки какие-нибудь) и думаю "зря я так, но блин, не знаю как так получилось", а получилось потому-что просто сон и актуальная тема )))
(для остранённого читателя эти сны скучны и потому я ленюсь их записывать - ведь никакого экшена, как с зомбями и апокалипсисами =) )
в продуктовых магазинах из всех отделов исчезла съедобная для меня пища. странно.
теперь стыдно покупать всякое говно нездоровую пищу - мясо, сыр, хлеб, молоко, кофе, сахар и т.д. - бывает, что друзья попросят купить.
Всегда весил 53, сегодня - 45. (это чего у меня там 8 кило было при моём-то весе ?! O_o )
Чувствую укрепление мышц спины (значит качалка на сыроедении работает)
Осознал блюдоманию как наркоманию (спасибо турбосуслику с его приколами протоколами)
Стал немного лучше чувствовать свои ощущения.
в середине периода, были проблемы с желанием, но обошлось без срывов.
делюсь инсайтом, который может пригодиться другим начинающим сыромоноедам:
У Вас есть непреодолимое желание съесть "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи и съесть "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи и ощутить чувство, ощущение которое появится когда съешь "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи чтоб ощутить какое-то чувство, ощущение ?
У Вас есть непреодолимое желание что-то почувствовать (что именно сейчас принесёт сильные неудобства) и вы не можете с этим справиться ?
ВЫ не можете справиться с каким-то своим желанием получить впечатление от потребления некоегого продукта ?!
ВЫ наркоман ? :-D
что будет дальше - х3. посмотрим, проверим и расскажем.
когда будет это "дальше" - переходный период, когда организм полностью перестраивается - минимум 9 месяцев. зависит от многих факторов.
Сыроедение - когда ешь только сырые (не приготовленные) продукты, без тепловой обработки.
Веганское сыроедение - когда рацион составляют только растительная пища..
Монотрофное - в один приём пищи - один продукт.
Я занимаюсь веганским сыромоноедением с 14 мая 2010, то-есть уже более трёх месяцев.
Таким образом мой рацион состоит из фруктов, овощей, орехов и пророщенных зёрен. Ещё я ем мёд.
Никакого мяса и молока. И без соли, сахара, масла и тепловой обработки. Нет аптечным витаминам и кока-коле :)
Как всё происходило и промежуточные результаты:
Этап 0 - предшествующий:
познакомился с девчёнкой, следующей этой диете этому образу жизни. Обратил внимание, что результаты и вообще весь процесс перехода с обычной еды на сыромоноедение похож на мозгодробительную практику по системе "турбосуслик" - прочищает мозги, бывают очистительные кризисы, отрывает от системы, результаты такие, что пока не попробуешь - не поверишь даже глазам.
За полгода знакомства мне довелось увидеть воочию 5 живых годовалых сыроедов - во всех случаях это были красивые энергичные люди, которые систематически оказывались на 2-4-6 лет старше, чем я предполагал.
(однажды случился даже конфуз - предположил, что девушке, занимающейся сыроедением около 25, а другой девчёнке (не занимающейся этим) - около 28. Нифига: первой 31, а второй 21 - ровесница. пипец. )
в какой-то момент мне заметили, что я и так мало ем - значит на фруктах-овощах не разорюсь. Денежный вопрос решён, предубеждений против сыроедения нет (какие тут предубеждения после такого). А раз уж и так собирался устраивать трёхсуточное лечебное голодание - это повод, чтоб выйти из него сыроедом.
Этап 1 - начало, первые полтора месяца:
поголодал 2 с половиной суток (на этот раз я-бы и 3 выдержал, как планировал, но пришлось поесть чтоб скататься в город)
я не буду перечислять продукты, которые употреблял - просто не помню. главное, что это была живая растительная пища.
сил было мало, пришлось бросить спортзал. вечно хотелось солёненького. Мой сосед, как стебался, стал каждый день готовить крутые (по моим тогдашним меркам) блюда типа роллов, курицы в разных рецептах, просто всякое вкусное. я смотрел, но не ел)))
по ночам я мёрз и укрывался пледом и одеялом. Постоянно были необычного цвета моча, странный кал (я особенно налегал на красную свеклу, отчасти от этого), однажды целую неделю пукал :-D. раньше спал по 9 часов, стал спать по 10 (конечно, когда получалось. а так - сессия, диплом, стрессы, движуха)
Этап 2 - конец второго, третий месяц, по сегодняшний день:
в какой-то момент я вдруг перестал мёрзнуть, стал высыпаться за 7 часов, ко мне вернулись силы (в итоге возобновил хождение в спортзал). У меня очистилось лицо от прыщей и угрей, появились ямочки, ушли непонятные борозды на подбородке, в конце концов выросли дреды, я стал, сцуко, похож на подростка :-D
снизилась усталость глаз, улучшилась чёткость зрения
(гимнастика для глаз + расслабляющие медитации + аптечные витамины = зрение не садится)
(гимнастика для глаз + расслабляющие медитации + действительно здоровое питание сыроедение = зрение действительно лечится)
чистка вкуса и запаха - стал их лучше чувствовать (дальше ожидаю куда бОльшие изменения)
теперь я не боюсь что начну храпеть (полгода к этому были тенденции, когда электрический чайник начал ржаветь - тогда купил новый, и стал предварительно фильтровать воду, прошло)
пропали вечные сопли из носа, стал более лёгок на подъём и любить солнце. (раньше страдал, когда не мог хотя-бы пару дней в неделе отлежаться чисто дома, а загорать вовсе не терпел)
стали сниться сны, в которых кушаю несыроедческую еду (обычно пирожки какие-нибудь) и думаю "зря я так, но блин, не знаю как так получилось", а получилось потому-что просто сон и актуальная тема )))
(для остранённого читателя эти сны скучны и потому я ленюсь их записывать - ведь никакого экшена, как с зомбями и апокалипсисами =) )
в продуктовых магазинах из всех отделов исчезла съедобная для меня пища. странно.
теперь стыдно покупать всякое говно нездоровую пищу - мясо, сыр, хлеб, молоко, кофе, сахар и т.д. - бывает, что друзья попросят купить.
Всегда весил 53, сегодня - 45. (это чего у меня там 8 кило было при моём-то весе ?! O_o )
Чувствую укрепление мышц спины (значит качалка на сыроедении работает)
Осознал блюдоманию как наркоманию (спасибо турбосуслику с его приколами протоколами)
Стал немного лучше чувствовать свои ощущения.
в середине периода, были проблемы с желанием, но обошлось без срывов.
делюсь инсайтом, который может пригодиться другим начинающим сыромоноедам:
У Вас есть непреодолимое желание съесть "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи и съесть "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи и ощутить чувство, ощущение которое появится когда съешь "именно того пирога из той забегаловки" ?
У Вас есть непреодолимое желание взять и пойти (час ходьбы) сейчас в 2 часа ночи чтоб ощутить какое-то чувство, ощущение ?
У Вас есть непреодолимое желание что-то почувствовать (что именно сейчас принесёт сильные неудобства) и вы не можете с этим справиться ?
ВЫ не можете справиться с каким-то своим желанием получить впечатление от потребления некоегого продукта ?!
ВЫ наркоман ? :-D
что будет дальше - х3. посмотрим, проверим и расскажем.
когда будет это "дальше" - переходный период, когда организм полностью перестраивается - минимум 9 месяцев. зависит от многих факторов.