типа позитивная мотивация
среди многочисленных предлагаемых вариантов аффирмаций этот выглядит неплохо:
-Моя ценность как личности не уменьшается от моего веса или особенностей питания
-Я буду себя любить, вне зависимости от того что и сколько я ем.
-Я буду оценивать себя не по количеству и качеству съеденного, а по свершеньям своим и по количеству полученной любви
-Я перестаю винить других и ситуацию в том, что я ем и начинаю делать! Минута к минуте, час к часу, день ото дня пока не стану нормально питаться!
-Во мне есть человек питающийся нормально. И он будет день ото дня все больше мной. Я готов.
-СЕГОДНЯ Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!
-Я могу представить жизнь без хаотичного питания.
-Если у меня случится стресс, я закрою глаза и буду представлять - как бы мой Нормальный двойник разрешил эту ситуацию.
-Я верю, что снова буду нормально питаться. Я знаю что буду нормально питаться!
-Сегодня я найду, чему порадоваться и чем весело заняться!
-Я свободно испытываю и выражаю свои чувства и эмоции.
-Жизнь вот-вот изменится и я легко адаптируюсь к переменам.
-Я не буду чувствовать себя виновато-неудобно из-за забот о себе.
-Я позволю себя излечить, если нуждаюсь
-У меня могут быть порывы. Я могу ничего с ними не делать, не реагировать на них
-Я смогу сопротивляться всему, что будет сбивать меня с выбранного пути исцеления
-Сегодня, сейчас у меня есть время чтоб вдохнуть мир и покой и выдохнуть страх
-Сегодня я не упущу ни одной возможности поучаствовать в жизни, а не контролировать ее
-Я от природы прекрасна, когда являюсь сама собой
-На всех не угодишь (НИКОГДА) - и это нормально.
-Я верю - жизнь стоит того, чтобы жить!
-Я буду искать вдохновителей и воодушевителей! И когда их не будет рядом я тоже смогу такое с собой делать как они, да, это так!
-Я могу отказаться от приносящих вред привычек.
-То, что я встречаю препятствия и испытываю страхи, поможет мне в продвижении.
-У меня есть выбор. Я могу выбрать новые реакции на стрессовые ситуации. Я могу научиться распознавать мои истинные нужды и избирать позитивные пути их удовлетворения. Я могу стать осознанным- СЕЙЧАС!
-У меня есть сила лечить, дар целить!
-Я ответственна за свой собственный путь.
-Я готов к встрече со страхами
-Я желаю довериться процессу изменения
-Я стою всех этих позитивных изменений! Уже прямо сегодня!
-Моё хаотичное питание - это лишь временное состояние моей жизни.
Забавно и интересно, кому-то это помогает? хотя я, конечно же, понимаю, что типа если это существует, то это кому-нибудь нужно... ну-ну, попробуем по-позитивнее мыслить, авось... ах, черт, не "авось", а "аминь", наверное, надо тут ставить...
-Моя ценность как личности не уменьшается от моего веса или особенностей питания
-Я буду себя любить, вне зависимости от того что и сколько я ем.
-Я буду оценивать себя не по количеству и качеству съеденного, а по свершеньям своим и по количеству полученной любви
-Я перестаю винить других и ситуацию в том, что я ем и начинаю делать! Минута к минуте, час к часу, день ото дня пока не стану нормально питаться!
-Во мне есть человек питающийся нормально. И он будет день ото дня все больше мной. Я готов.
-СЕГОДНЯ Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!
-Я могу представить жизнь без хаотичного питания.
-Если у меня случится стресс, я закрою глаза и буду представлять - как бы мой Нормальный двойник разрешил эту ситуацию.
-Я верю, что снова буду нормально питаться. Я знаю что буду нормально питаться!
-Сегодня я найду, чему порадоваться и чем весело заняться!
-Я свободно испытываю и выражаю свои чувства и эмоции.
-Жизнь вот-вот изменится и я легко адаптируюсь к переменам.
-Я не буду чувствовать себя виновато-неудобно из-за забот о себе.
-Я позволю себя излечить, если нуждаюсь
-У меня могут быть порывы. Я могу ничего с ними не делать, не реагировать на них
-Я смогу сопротивляться всему, что будет сбивать меня с выбранного пути исцеления
-Сегодня, сейчас у меня есть время чтоб вдохнуть мир и покой и выдохнуть страх
-Сегодня я не упущу ни одной возможности поучаствовать в жизни, а не контролировать ее
-Я от природы прекрасна, когда являюсь сама собой
-На всех не угодишь (НИКОГДА) - и это нормально.
-Я верю - жизнь стоит того, чтобы жить!
-Я буду искать вдохновителей и воодушевителей! И когда их не будет рядом я тоже смогу такое с собой делать как они, да, это так!
-Я могу отказаться от приносящих вред привычек.
-То, что я встречаю препятствия и испытываю страхи, поможет мне в продвижении.
-У меня есть выбор. Я могу выбрать новые реакции на стрессовые ситуации. Я могу научиться распознавать мои истинные нужды и избирать позитивные пути их удовлетворения. Я могу стать осознанным- СЕЙЧАС!
-У меня есть сила лечить, дар целить!
-Я ответственна за свой собственный путь.
-Я готов к встрече со страхами
-Я желаю довериться процессу изменения
-Я стою всех этих позитивных изменений! Уже прямо сегодня!
-Моё хаотичное питание - это лишь временное состояние моей жизни.
Забавно и интересно, кому-то это помогает? хотя я, конечно же, понимаю, что типа если это существует, то это кому-нибудь нужно... ну-ну, попробуем по-позитивнее мыслить, авось... ах, черт, не "авось", а "аминь", наверное, надо тут ставить...