Памятка по уколам)))) (для качков, но всем полезно)
Памятка по выполнению локальных инъекции
Первое правило: Ваши руки должны быть чистыми, место для выполнения инъекции стерильно (спирт, водка, борная кислота или хлоргексидин подойдут), а игла у шприца должна быть каждый раз новая. Да, понимаю что иногда хочется сэкономить деньги и время, т.к. инъекций приходится делать много и сразу (в случае если это синтол или его аналоги, не касается ААС), но нужно понимать что раз на раз не приходится и если прокатило один раз, то в следующий раз можно заработать инфильтрат. Если это инсулиновые шприцы, то ситуация немного другая - можно делать несколько инъекций одной иглой, т.к. отверстие, которое она оставляет слишком маленькое для возможности попадания инфекции.
Второе правило: Шприцы подбираются в зависимости от процента жира в вашем теле и конкретной мышечной группы. Например мелкие группы мышц (такие как предплечье) при маленьком проценте жира допустимо протыкать инсулиновыми иглами - их длины будет достаточно. Во все остальные же группы мышц необходимо ставить иглами длиной 2-3 см (игла 2-кубового шприца идеально для этого подходит). Опять же разница в том, что для квадрицепса необходимо погружение полной иглы даже если перед нами человек не обладающий огромной мышечной массой ног, а для дельтовидных мышц может быть вполне достаточно 2/3 длины иглы шприца. Свою глубину вы найдёте сами на практике - здесь нет чётких правил, т.к. толщина одной и той же мышцы у разных спортсменов может отличаться в 1,5 раза, не говоря уже о проценте жира на конкретной части тела. Вы должны посадить иглу как можно глубже, но не переусердствуйте!
Третье правило: не ставьте уколы шлепком! Такое допустимо только для ягодичной мышцы в медицине, чтобы сделать инъекции менее болезненными для пациентов, выполнение же местных инъекций в мелкие мышцы подразумевает медленное введение иглы вопреки вашим болевым ощущениям (как правило тренированные мышцы практически не чувствительны к боли). Спазм нормальная рефлекторная реакция на укол, но если появилась резкая стреляющая боль в месте инъекции, то лучше переставьте иглу на 0,5 см от этой точки и повторите снова (возможно вы зацепили нерв). После введения иглы шприца необходимо оттянуть поршень и убедиться что вы не попали в сосуд, чтобы обезопасить себя от жировой тромбоэмболии. Если при оттягивании поршня в шприц проступила кровь, то ни в коем случае не вводите препарат, а переставьте иглу в другое месте и проделайте проверку снова! Если же в шприц поступают прозрачные пузырьки, то это хороший признак - можете вводить препарат! Введение масла должно быть очень плавным - это оградит вас от лишних болевых ощущений в будущем. После того как всё содержимое покинуло шприц необходимо подождать 10-15 секунд и только потом вытащить его также медленно как вводили, чтобы избежать вытекания препарата
https://vk.com/wall-32971482_344319