На заметку
Маленькие хитрости помогут вам оставаться в трезвом уме даже в весьма преклонном возрасте:
1) Надо регулярно нагружать свой организм: устраивать пешие прогулки, бегать, плавать,- что угодно, лишь бы двигаться. Движение - это жизнь.
2) Поиск новых перспектив. Стоит заняться поиском простых способов прерывания рутинного течения интеллектуальной деятельности. К примеру, можно попробовать чистить зубы левой рукой, если вы правша (или взять ту же копьютерную мышку в другую руку). Также можно начать ходить на работу другой дорогой. Я левша - мне легче ;)
3) Каждый день проводите 10-20 минут за интеллектуальными играми, где идет отсчет времени на убывание. Это поможет мобилизовать мозговые способности.
4) Необходимо полноценно взаимодействовать с окружающими каждый день. Именно многогранное общение на разных уровнях (вербальном и невербальном) активируются все мозговые центры сразу, поддерживая их в рабочем состоянии.
1) Надо регулярно нагружать свой организм: устраивать пешие прогулки, бегать, плавать,- что угодно, лишь бы двигаться. Движение - это жизнь.
2) Поиск новых перспектив. Стоит заняться поиском простых способов прерывания рутинного течения интеллектуальной деятельности. К примеру, можно попробовать чистить зубы левой рукой, если вы правша (или взять ту же копьютерную мышку в другую руку). Также можно начать ходить на работу другой дорогой. Я левша - мне легче ;)
3) Каждый день проводите 10-20 минут за интеллектуальными играми, где идет отсчет времени на убывание. Это поможет мобилизовать мозговые способности.
4) Необходимо полноценно взаимодействовать с окружающими каждый день. Именно многогранное общение на разных уровнях (вербальном и невербальном) активируются все мозговые центры сразу, поддерживая их в рабочем состоянии.