"когда мозг отдыхает от экранов, он начинает работать более эффективно"
"Ученые Свен Бисгаард Сундет и Майкл Стилсон не выходили в сеть с сентября 2023 года. Целый год они жили без Интернета. Перед тем как вернуться в цифровой мир, Свену и Майку предстоит пройти несколько сложных испытаний. Но результаты годового эксперимента их удивили.
«Это было невероятно. Мы оба были очень удивлены», - делится впечатлениями Сундет. В течение года Свен Бисгаард Сундет и Майк Стилсон проходили тестирование трижды: перед выходом из Интернета, через шесть месяцев и перед возвращением в него. Им надели колпачки с 256 электродами для мониторинга активности мозга.
«Между первым и вторым тестами мы заметили значительное увеличение мозговой активности», - объясняет нейробиолог Одри ван дер Меер. При демонстрации диаграммы, показывающей различия в активности мозга исследователей между первыми двумя тестами, было очевидно, что в мозгу образовалось больше связей, а при решении задач активировались более крупные сети.
По словам ученых, когда мозг отдыхает от экранов, он начинает работать более эффективно. Между вторым и третьим тестами количество связей снова уменьшилось, но те, что остались, стали сильнее.
«Мозгу следует подать в суд на смартфон. Он берет на себя функции, которые раньше выполнял сам мозг», - заявляет Свен Бисгаард Сундет и добавляет: «50 лет назад вам приходилось запоминать все самостоятельно. Теперь у вас есть список дел на телефоне».
Особенно это касается карт. Как часто вы используете навигатор? Вместо того чтобы следовать по синей точке на экране, им приходилось ориентироваться по указателям и вспоминать, видели ли они здания. Например, они посетили Сеул без смартфонов.
«Теперь я полностью ориентируюсь в Сеуле», - утверждает Сундет.
Нейробиологи поражены изменениями между первым и вторым тестами, которые привели к резкому увеличению связей в мозге. Они отмечают, что обычно наблюдается активное развитие мозга в первые два года жизни, но интересно, что это происходит и у взрослых."
«Это было невероятно. Мы оба были очень удивлены», - делится впечатлениями Сундет. В течение года Свен Бисгаард Сундет и Майк Стилсон проходили тестирование трижды: перед выходом из Интернета, через шесть месяцев и перед возвращением в него. Им надели колпачки с 256 электродами для мониторинга активности мозга.
«Между первым и вторым тестами мы заметили значительное увеличение мозговой активности», - объясняет нейробиолог Одри ван дер Меер. При демонстрации диаграммы, показывающей различия в активности мозга исследователей между первыми двумя тестами, было очевидно, что в мозгу образовалось больше связей, а при решении задач активировались более крупные сети.
По словам ученых, когда мозг отдыхает от экранов, он начинает работать более эффективно. Между вторым и третьим тестами количество связей снова уменьшилось, но те, что остались, стали сильнее.
«Мозгу следует подать в суд на смартфон. Он берет на себя функции, которые раньше выполнял сам мозг», - заявляет Свен Бисгаард Сундет и добавляет: «50 лет назад вам приходилось запоминать все самостоятельно. Теперь у вас есть список дел на телефоне».
Особенно это касается карт. Как часто вы используете навигатор? Вместо того чтобы следовать по синей точке на экране, им приходилось ориентироваться по указателям и вспоминать, видели ли они здания. Например, они посетили Сеул без смартфонов.
«Теперь я полностью ориентируюсь в Сеуле», - утверждает Сундет.
Нейробиологи поражены изменениями между первым и вторым тестами, которые привели к резкому увеличению связей в мозге. Они отмечают, что обычно наблюдается активное развитие мозга в первые два года жизни, но интересно, что это происходит и у взрослых."