Как смех влияет на наш организм
Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это:
1.Смех-лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации.
2.Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 мин смеха сжигают калорий, сколько вы сожгли бы в зале за 30 мин. При смехе работает 80 групп мышц!
[Spoiler (click to open)]
3.Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят посмеяться, реже болеют.
4.Смех действует успокаивающе на нервы.
5.Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, в том числе и дополнительное питание, здоровый румянец и упругость.
6.Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.
http://mif-facts.com.ua/как-смех-влияет-на-наш-организм/