Улучшение качества и уменьшение количества сна

[valentincehov]

Михаил Фаткин: Чандра намаскар реально улучшает качество сна.  Количество сна тоже требуется меньше, чем без   Чандра намаскара.
Но иногда ложишься поздно и разум не всегда побеждает ум хотя выигрыш известен - 5 минут занятий уменьшает сон на 30 минут