Как похудеть быстро и надолго

[val000]

Я, как и любой «человек, склонный к полноте», опробовал массу методов похудения. От множества подобных рассказов мой отличается тем, что:
- мне удавалось это сделать двумя разными способами;
- я дам конкретные советы, как потерять много и надолго;

Comments

[lastalajka]

я питаюсь по методу Монтиньяка - по сути, это раздельное питание плюс отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом. похудела на 4 кг, дальше никак, но, возможно, просто достигла своего идеального веса. потом стала потихоньку есть, а чаще пить всякие неразрешенные штуки типа пива - набрала 2 кг:) теперь опять села на жесткую диету, надеюсь эти 2 кг сбросить:)

[lastalajka]

кстати, совсем ненапряжный метод - картошки только иногда жареной хочется, а низзя!:)))

[val000]

Это другой вопрос. Сейчас пишу заметку о вкусной и здоровой пище.
У Вас там в Киеве не очень похудеешь. Один ресторан "У Тараса" чего стоит...

[val000]

Я думаю, что раздельное питание для здорового человека никакого особого смысла не имеет. Здоровый желудок переваривает всё сразу. Индекс - другое дело, только это очень заумно. По-простому, нужно не есть мучное и сладкое...

[lastalajka]

где я, а где здоровый человек...:)))