Фитоняшка
В общем, программа от тренера дает свои результаты, хотя я в зале до закрытия успел только три раза позаниматься. Но продолжаю дома в лучшем возможном варианте - в срочном порядке затарились в декатлоне спортивной скамейкой, набором разборных гантель, покрытием, чтобы полы не угрохать, упорами для отжиманий и тонусным кольцом. Теперь потеем дома и делаем все, чтобы «пахло мужиком».
Ну жрем по-другому: больше овощей, бобовые, яблочки там всякие. Еще чуть-чуть и начнем фигачить безлактозный латте в кожуре авокадо.
Ну и открыли лыжный сезон сегодня. Вот тут меня распирает: в первый же выход сделал максимальную дистанцию прошлого сезона. Запыхался под конец и коленки уже дрожали, но прям результаты тренировок дают о себе знать, да и технику за лето не особо растерял.
https://instagram.com/p/CX9UDj2vtRC