Плохие привычки. Привычка откладывать все на потом
У меня есть ужасная привычка оставлять все на потом, если это дело мне не особо интересно. Это приносит в мою жизнь много негативного и именно из-за этого я сейчас нахожусь в Бобруйске (хоть и временно), а не в Дубае, как планировал. И я это все понимаю, но не так легко изменить в себе привычку, которая формировалась годами.
Так ладно бы эта привычка откладывать все на потом проявлялась только в трудоемких делах, в монотонной работе, в делах, которые требуют много времени на их исполнение. Иногда это относится даже и не к делам.
К примеру, сейчас, разгребая фото из разных стран, в которых я жил, я понимаю, что у меня очень мало фотографий себя. Ужасно мало, хоть и мама практически каждый день напоминала об этом по скайпу и я всегда отвечал свое коронное "на днях сделаю".
В Дубае я прожил месяц, но у меня очень мало фотографий себя. Хорошо, что хоть "телефонных" фото немного больше. И самое интересное, что я много раз собирался прогуляться с одной из подружек, что бы сделать себе пару кадров, но каждый раз это откладывал, так как планировал в Дубае подольше задержаться и думал, что успею еще это сделать, но в итоге неожиданно пришлось уехать.
И это не в первый раз так. Из Доминиканы, к примеру, я так же "незапланированно" уезжал два раза, но прожил я там практически два года, а не один месяц, как в Дубае. А с фотографиями себя так же плохо.
Я негативное влияние этой привычки осознаю и хочу это исправить.
Знаю о некоторых "правилах", которые могут помочь в этом вопросе. Знаю о них давно, но что-то пока не очень получается их внедрять в свою жизнь.
Есть отличное правило "пару минут" - это когда дела, которые занимают мало времени нужно делать сразу и не откладывать на потом. Если бы я каждый раз, когда вспоминал, что было бы неплохо сделать фото себя - делал бы это, то у меня бы была тонна фоток из которых точно можно было бы выбрать пару нормальных.
Так же очень полезен принцип помидора - это когда ты делаешь что-то не отвлекаясь 25 минут, а потом 5 минут отдыха. Потом снова 25 минут дел и короткая пауза. Свое название этот принцип получил от сходства с кухонным таймером в виде помидора. Такой способ помогает взяться наконец-таки за дело и сфокусироваться на нем. И не обязательно сразу выделять под это целый день, иногда дело полезно разбить на 25-ти минутки. Именно эта небольшая цифра и помогает начать что-то делать, сдвинуться с места.
К примеру, в Дубае я хотел выделить целый день на "пофоткать себя", но в итоге так его и не выделил. А 25 минут было бы гораздо легче выделить и потом продлить еще на 25 минут хотя бы. Тем более я жил в очень фотогеничных районах Дубай Марина и JLT. Стоило всего лишь выйти на 25-ти минутную прогулку с фотоаппаратом и подругой.
Пример с фотографиями себя - это конечно смягченный вариант этой проблемы. Есть у меня из-за этой привычки куда серьезнее проблема, но о ней я напишу позже, как решу ее.
Самое главное, конечно, - не лениться! Это не так-то просто, но я буду стараться меняться.
А вы что-нибудь полезное по этой теме знаете?
Подписывайтесь на мои странички: Вконтакте / Twitter / Facebook / Instagram
Так ладно бы эта привычка откладывать все на потом проявлялась только в трудоемких делах, в монотонной работе, в делах, которые требуют много времени на их исполнение. Иногда это относится даже и не к делам.
К примеру, сейчас, разгребая фото из разных стран, в которых я жил, я понимаю, что у меня очень мало фотографий себя. Ужасно мало, хоть и мама практически каждый день напоминала об этом по скайпу и я всегда отвечал свое коронное "на днях сделаю".
В Дубае я прожил месяц, но у меня очень мало фотографий себя. Хорошо, что хоть "телефонных" фото немного больше. И самое интересное, что я много раз собирался прогуляться с одной из подружек, что бы сделать себе пару кадров, но каждый раз это откладывал, так как планировал в Дубае подольше задержаться и думал, что успею еще это сделать, но в итоге неожиданно пришлось уехать.
И это не в первый раз так. Из Доминиканы, к примеру, я так же "незапланированно" уезжал два раза, но прожил я там практически два года, а не один месяц, как в Дубае. А с фотографиями себя так же плохо.
Я негативное влияние этой привычки осознаю и хочу это исправить.
Знаю о некоторых "правилах", которые могут помочь в этом вопросе. Знаю о них давно, но что-то пока не очень получается их внедрять в свою жизнь.
Есть отличное правило "пару минут" - это когда дела, которые занимают мало времени нужно делать сразу и не откладывать на потом. Если бы я каждый раз, когда вспоминал, что было бы неплохо сделать фото себя - делал бы это, то у меня бы была тонна фоток из которых точно можно было бы выбрать пару нормальных.
Так же очень полезен принцип помидора - это когда ты делаешь что-то не отвлекаясь 25 минут, а потом 5 минут отдыха. Потом снова 25 минут дел и короткая пауза. Свое название этот принцип получил от сходства с кухонным таймером в виде помидора. Такой способ помогает взяться наконец-таки за дело и сфокусироваться на нем. И не обязательно сразу выделять под это целый день, иногда дело полезно разбить на 25-ти минутки. Именно эта небольшая цифра и помогает начать что-то делать, сдвинуться с места.
К примеру, в Дубае я хотел выделить целый день на "пофоткать себя", но в итоге так его и не выделил. А 25 минут было бы гораздо легче выделить и потом продлить еще на 25 минут хотя бы. Тем более я жил в очень фотогеничных районах Дубай Марина и JLT. Стоило всего лишь выйти на 25-ти минутную прогулку с фотоаппаратом и подругой.
Пример с фотографиями себя - это конечно смягченный вариант этой проблемы. Есть у меня из-за этой привычки куда серьезнее проблема, но о ней я напишу позже, как решу ее.
Самое главное, конечно, - не лениться! Это не так-то просто, но я буду стараться меняться.
А вы что-нибудь полезное по этой теме знаете?
Подписывайтесь на мои странички: Вконтакте / Twitter / Facebook / Instagram