//судороги конечности сводят// - ясное дело - изменился весь режим движения, характер нагрузки стал совсем другим. Вот и пробуй. Будут вопросы (а они при внимательном подходе будут) - не стесняйся, спрашивай, отвечу обстоятельно на грани занудности.
Кстати, сходу поясню фундаментальный принцип, работающий в данном случае. Я-то его уловил еще в пору занятий не чем-то там эзотерическим, а банальным фехтованием, потом еще удивлялся, придя в каратэ, почему он до людей с таким трудом доходит... В общем, так или иначе, с ним возникают сложности. А принцип прост: движение начинается от поверхности (земли, пола... но иногда, между прочим, и стены!), поэтому ноги слегка(!) подпружинены в коленях (на рисунках это хорошо отражено, достаточно всего лишь присмотреться), таким образом, от них усилие передается туловищу, которое, в свою очередь, "ведет" руки. Вроде все просто, как три юаня, однако сплошь и рядом наблюдается обратная картина - у человека руки тянут за собой все остальное тело. Применительно к физкультуре это еще не так грустно, можно исправить, а вот в прикладном отношении - просто караул! Ибо при таком раскладе удара (ни рукой, ни ногой) или блока не получится, не говоря уже о толковом передвижении.
В общем, пробуй. А потом когда-нибудь натюкаю опус еще про один любимый вариант китайской зарядки.
- ясное дело - изменился весь режим движения, характер нагрузки стал совсем другим. Вот и пробуй. Будут вопросы (а они при внимательном подходе будут) - не стесняйся, спрашивай, отвечу обстоятельно на грани занудности.
Кстати, сходу поясню фундаментальный принцип, работающий в данном случае. Я-то его уловил еще в пору занятий не чем-то там эзотерическим, а банальным фехтованием, потом еще удивлялся, придя в каратэ, почему он до людей с таким трудом доходит... В общем, так или иначе, с ним возникают сложности. А принцип прост: движение начинается от поверхности (земли, пола... но иногда, между прочим, и стены!), поэтому ноги слегка(!) подпружинены в коленях (на рисунках это хорошо отражено, достаточно всего лишь присмотреться), таким образом, от них усилие передается туловищу, которое, в свою очередь, "ведет" руки. Вроде все просто, как три юаня, однако сплошь и рядом наблюдается обратная картина - у человека руки тянут за собой все остальное тело. Применительно к физкультуре это еще не так грустно, можно исправить, а вот в прикладном отношении - просто караул! Ибо при таком раскладе удара (ни рукой, ни ногой) или блока не получится, не говоря уже о толковом передвижении.
В общем, пробуй. А потом когда-нибудь натюкаю опус еще про один любимый вариант китайской зарядки.
Reply
Leave a comment