(no subject)
Это оказалось так же просто, как летом или осенью.
Только морально сложнее было первый раз выйти и встать босиком на снег. А дальше - все то же самое.
Я в этом году месяца 2,5 обливалась - с июля по сентябрь. А потом как-то случился перерыв и начать заново оказалось сложно. Хотя мыслями я очень много раз к обливанию возвращалась.
Это такое ощущение изумительное!
После обливания еще несколько часов чувствуешь, что дышишь всей кожей.
И каждый раз кажется, что ведро как-то очень быстро закончилось. Это всего лишь мгновение.
А еще мне помогает выработавшийся ритуал. Если бы я каждый день думала, в какой именно момент вылить на себя ведро, я бы превратилась в сосульку)))
А я просто выхожу, кладу рядом полотенце, поднимаю руки к небу - и дальше все идет одно за другим. Сделать три глубоких вдоха через рот. Сказать "Желаю здоровья себе и всем людям на земле" (это я у Порфирия Иванова прочитала). Поднять ведро и вылить.
Ух! )))
Только морально сложнее было первый раз выйти и встать босиком на снег. А дальше - все то же самое.
Я в этом году месяца 2,5 обливалась - с июля по сентябрь. А потом как-то случился перерыв и начать заново оказалось сложно. Хотя мыслями я очень много раз к обливанию возвращалась.
Это такое ощущение изумительное!
После обливания еще несколько часов чувствуешь, что дышишь всей кожей.
И каждый раз кажется, что ведро как-то очень быстро закончилось. Это всего лишь мгновение.
А еще мне помогает выработавшийся ритуал. Если бы я каждый день думала, в какой именно момент вылить на себя ведро, я бы превратилась в сосульку)))
А я просто выхожу, кладу рядом полотенце, поднимаю руки к небу - и дальше все идет одно за другим. Сделать три глубоких вдоха через рот. Сказать "Желаю здоровья себе и всем людям на земле" (это я у Порфирия Иванова прочитала). Поднять ведро и вылить.
Ух! )))