Зачем пить много воды
Какое количество воды должен выпивать человек ежедневно? О необходимости пить много говорят диетологи, об этом пишут в журналах. У всех на слуху слово «надо», но кто из них объясняет почему?
Тело состоит из 75 % воды. Человек до 2 месяцев может обойтись без пищи, исключив жидкость, погибнет максимум через 7 дней. Почему такую жизненно важную роль имеет для человеческого организма вода, какую функцию выполняет?
Средство очищения организма от токсинов
Известный всему миру профессор Неумывакин И. П. пациентам при встрече задавал вопрос: «Какое количество воды выпиваете за день?» Если больной игнорировал употребление основы жизни, он не брался его лечить. Почему? Вылечить такого человека невозможно. Мы делаем генеральную уборку в доме. Чем моем полы: компотом, чаем, соком или кофе? Тело - это наш дом, подаренный на 70-80-90 лет, он тоже загрязняется, надо привести его в порядок: почистить, помыть. Эту функцию берет на себя не любая жидкость, а вода. С ее помощью выводятся накопленные шлаки с мочой, и организм очищается от вредных веществ.
Вода осуществляет важнейшую функцию - детоксикацию, без которой здоровье невозможно. Вот почему пить много воды так важно.
Предупреждение мочекаменной болезни
С помощью воды можно предупредить появление инфекционных заболеваний мочевыделительной системы. Она косвенно осуществляет воздействие на работу данных органов. Каким образом? Для обезвоженного тела характерно накапливать токсичные вещеста, которые создают благоприятные условия для патогенных бактерий. Это приводит к воспалительному процессу, образованию камней. Для предотвращения вредительства нужна влага.
Помощник хорошему пищеварению
При недостатке жидкости желудок не в состоянии выработать нужное количество сока. Полезные вещества не могут полностью усвоиться, наступает ожирение. Следствием обезвоживания являются язва, гастрит. Почему? Для выработки слизи, обволакивающей стенки, не хватает влаги, желудочная кислота проявляет коварное разрушительное действие. Процесс пищеварения заметно ускоряется при добавлении в воду лимонного сока.
Недостаток воды ведет к инсульту, инфаркту
Интересуетесь, зачем пить много воды? Недополучая жидкость, организм компенсирует недостачу, сжимая кровеносные сосуды, может повыситься кровяное давление даже у здорового человека. У гипертоников недостаток воды делает кровь вязкой, текучесть ее нарушается. Любой орган работает под определенной нагрузкой. При недостатке влаги почки недогружены, это ведет к перегрузке печени, нашему фильтру. Вязкая грязная кровь течет по сосудам, откладываются холестериновые бляшки. Результат - инсульт, инфаркт.
Влияние количества влаги на суставы
Суставы тоже нуждаются в воде. При ее нехватке тормозятся жизненные процессы: происходит уменьшение энергетической активности, нужные ферменты не вырабатываются, быстрее происходит износ хрящевой ткани, что провоцирует появление артроза, остеохондроза. Больше ощущается усталость, мозг соображает хуже, не говоря уже о тренировках, которым останется сказать: «Прощай». Чтобы организм работал слаженно, он должен получать влагу.
Значение воды для кожи, волос и ногтей
Молодой и здоровой кожа может быть при достаточном объеме жидкости в организме. При недостаче ее кожный покров обезвоживается, появляются морщины, она обвисает. В отношении ногтей и волос ситуация схожая. Волосяная луковица не получает нужного количества питательных веществ, то же происходит с ногтевыми пластинами. Роскошная блестящая грива и крепкие ногти могут быть только при достатке влаги.
Как нужно пить воду?
Вода должна быть чистой, отфильтрованной. Если фильтров нет, лучше использовать талую. Она имеет удивительное свойство менять структуру под воздействием проговоренных над ней слов. Не верите? Доказано учеными. С помощью хороших слов зарядите целительной силой, бранные, грубые слова превратят ее в яд, помните это.
Вот вы и узнали, зачем пить много воды, какую и как. Подумайте и сделайте правильный вывод, ведь только сам человек может решить: быть ему здоровым или нет. Здоровье - состояние слишком хрупкое, легко теряется, трудно восстанавливается. Может, стоит вовремя задуматься над тем, как его сберечь?
Тело состоит из 75 % воды. Человек до 2 месяцев может обойтись без пищи, исключив жидкость, погибнет максимум через 7 дней. Почему такую жизненно важную роль имеет для человеческого организма вода, какую функцию выполняет?
Средство очищения организма от токсинов
Известный всему миру профессор Неумывакин И. П. пациентам при встрече задавал вопрос: «Какое количество воды выпиваете за день?» Если больной игнорировал употребление основы жизни, он не брался его лечить. Почему? Вылечить такого человека невозможно. Мы делаем генеральную уборку в доме. Чем моем полы: компотом, чаем, соком или кофе? Тело - это наш дом, подаренный на 70-80-90 лет, он тоже загрязняется, надо привести его в порядок: почистить, помыть. Эту функцию берет на себя не любая жидкость, а вода. С ее помощью выводятся накопленные шлаки с мочой, и организм очищается от вредных веществ.
Вода осуществляет важнейшую функцию - детоксикацию, без которой здоровье невозможно. Вот почему пить много воды так важно.
Предупреждение мочекаменной болезни
С помощью воды можно предупредить появление инфекционных заболеваний мочевыделительной системы. Она косвенно осуществляет воздействие на работу данных органов. Каким образом? Для обезвоженного тела характерно накапливать токсичные вещеста, которые создают благоприятные условия для патогенных бактерий. Это приводит к воспалительному процессу, образованию камней. Для предотвращения вредительства нужна влага.
Помощник хорошему пищеварению
При недостатке жидкости желудок не в состоянии выработать нужное количество сока. Полезные вещества не могут полностью усвоиться, наступает ожирение. Следствием обезвоживания являются язва, гастрит. Почему? Для выработки слизи, обволакивающей стенки, не хватает влаги, желудочная кислота проявляет коварное разрушительное действие. Процесс пищеварения заметно ускоряется при добавлении в воду лимонного сока.
Недостаток воды ведет к инсульту, инфаркту
Интересуетесь, зачем пить много воды? Недополучая жидкость, организм компенсирует недостачу, сжимая кровеносные сосуды, может повыситься кровяное давление даже у здорового человека. У гипертоников недостаток воды делает кровь вязкой, текучесть ее нарушается. Любой орган работает под определенной нагрузкой. При недостатке влаги почки недогружены, это ведет к перегрузке печени, нашему фильтру. Вязкая грязная кровь течет по сосудам, откладываются холестериновые бляшки. Результат - инсульт, инфаркт.
Влияние количества влаги на суставы
Суставы тоже нуждаются в воде. При ее нехватке тормозятся жизненные процессы: происходит уменьшение энергетической активности, нужные ферменты не вырабатываются, быстрее происходит износ хрящевой ткани, что провоцирует появление артроза, остеохондроза. Больше ощущается усталость, мозг соображает хуже, не говоря уже о тренировках, которым останется сказать: «Прощай». Чтобы организм работал слаженно, он должен получать влагу.
Значение воды для кожи, волос и ногтей
Молодой и здоровой кожа может быть при достаточном объеме жидкости в организме. При недостаче ее кожный покров обезвоживается, появляются морщины, она обвисает. В отношении ногтей и волос ситуация схожая. Волосяная луковица не получает нужного количества питательных веществ, то же происходит с ногтевыми пластинами. Роскошная блестящая грива и крепкие ногти могут быть только при достатке влаги.
Как нужно пить воду?
- Человек в день должен выпивать не менее 2 литров. Привыкнув к небольшому объему, вливать в себя много сразу - стресс организму. Привыкание должно быть постепенным, в течение двух недель.
- Лучше начинать день со стакана чистой воды, чтобы пробудить организм.
- Запивать еду категорически нельзя. Это приведет к разбавлению желудочного сока, он не справится с количеством пищи. Отсюда тяжесть, вздутие, зашлакованность. Компоты, чаи, кофе пьют через 2-3 часа после приема белковой пищи и спустя час после овощной или за 30 минут до еды.
Вода должна быть чистой, отфильтрованной. Если фильтров нет, лучше использовать талую. Она имеет удивительное свойство менять структуру под воздействием проговоренных над ней слов. Не верите? Доказано учеными. С помощью хороших слов зарядите целительной силой, бранные, грубые слова превратят ее в яд, помните это.
Вот вы и узнали, зачем пить много воды, какую и как. Подумайте и сделайте правильный вывод, ведь только сам человек может решить: быть ему здоровым или нет. Здоровье - состояние слишком хрупкое, легко теряется, трудно восстанавливается. Может, стоит вовремя задуматься над тем, как его сберечь?