Спортивное питание: начало
Давно хотела написать о разных вопросах спортивного питания.
Свершилось.
И это только начало.
Кстати, я знаю, что среди читателей есть те, кто использует добавки.
Поделитесь личным опытом, пожалуйста.
«Спортивное питание» - это не очень точный термин, так как данные добавки подходят не только спортсменам, но и всем, кто заботится о здоровье. К примеру, если вы сидите на диете и вашему организму явно не хватает определенных микроэлементов, то витаминные комплексы просто жизненно необходимы. Если вы не едите мясо, яйца, молоко (как я, например, ну не люблю я их!), то без протеина ваш организм окажется на грани истощения.
Читать дальше мою колонку на ирк.ру
Свершилось.
И это только начало.
Кстати, я знаю, что среди читателей есть те, кто использует добавки.
Поделитесь личным опытом, пожалуйста.
«Спортивное питание» - это не очень точный термин, так как данные добавки подходят не только спортсменам, но и всем, кто заботится о здоровье. К примеру, если вы сидите на диете и вашему организму явно не хватает определенных микроэлементов, то витаминные комплексы просто жизненно необходимы. Если вы не едите мясо, яйца, молоко (как я, например, ну не люблю я их!), то без протеина ваш организм окажется на грани истощения.
Читать дальше мою колонку на ирк.ру