О том, как люди хотели быть космонавтами, но внутренний товарищ прапорщик
Человек, который имеет некоторый опыт во взаимодействии с депрессивными личностями и в расковыривании содержимого их голов, - практически всегда со временем понимает (ну, если не дурак, конечно), что они, эти депрессивные, - они как дети малые. Без метафоричности, буквально - перед тобой ребенок.
Все они до сих пор, как тогда, в детстве, - хотят быть космонавтами. Но при этом у них есть внутри товарищ прапорщик, и этот внутренний товарищ прапорщик непрерывно листает свою толстую книжечку, читает, листает, а потом непрерывно выносит вердикт: "Да хуйня ты, а не космонавт!!". А так хотелось. А они так старались. И они расстраиваются.
Но это все свойственные мне шуточки. А вот как об этом пишет Бек в одной из лучших своих, по моему мнению, книг:
"Для того, чтобы понять то, как расстраивается мышление при депрессии, следует концептуализировать таковое с точки зрения "примитивного" в противоположность "зрелому" режиму организации реальности. Вполне очевидно, что депрессивные личности склонны структурировать свой опыт сравнительно примитивным образом. Они склонны к формированию широких глобальных суждений по поводу событий, которые влияют на их жизнь. Значения и смыслы, наводняющие их сознание, чаще всего являются экстремальными, категоричными, абсолютными и осуждающими. Эмоциональная реакция в силу этого обычно негативна и экстремальна. В противоположность таковому примитивному типу мышления более зрелое мышление автоматически видит жизненные ситуации с точки зрения разнообразных измерений или качеств (вместо одной категории), задействуется скорее количественная, нежели качественная терминология, а оные жизненные ситуации согласовываются скорее с относительными, нежели с абсолютными стандартами. В ходе примитивного мышления сложность, вариабельность и противоречивость человеческого опыта и поведения редуцируются до нескольких грубых категорий.
Характеристики типичного депрессивного мышления выглядят аналогичными тем, которые излагал Пиаже (1932/1960) в данных им описаниях мышления детей. Название "примитивная" для данной разновидности мышления мы использовали для того, чтобы отличить ее от более адаптивного мышления, наблюдаемого на более поздних стадиях возрастного развития. Отличительные характеристики этих форм мышления изложены в схематической форме ниже.
"Примитивное" мышление
Не обращается внимание на частности, мышление глобально: Я - трус
"Зрелое" мышление
Человек обращает внимание на частности: Я в определенной степени трус, в некоторой степени великодушен, и совершенно точно умен.
"Примитивное" мышление
Абсолютистское и моралистичное: Я презренный трус
"Зрелое" мышление
Относительное и не склонное к осуждению: Я более пуглив чем большинство людей, которых я знаю
"Примитивное" мышление
Инвариантное: Я всегда был и всегда буду трусом
"Зрелое" мышление
Вариативное: Мои страхи варьируются от случая к случаю и от ситуации к ситуации
"Примитивное" мышление
"Диагноз характеру": В моем характере имеется дефект
"Зрелое" мышление
"Диагноз поведению": я слишком часто избегаю ситуаций и у меня имеется много страхов
"Примитивное" мышление
Необратимость: Коль скоро я слаб по своей природе, с этим ничего уж не поделаешь
"Зрелое" мышление
Обратимость: Я могу научиться противостоять ситуациям и бороться со своими страхами
На основании этой схематической репрезентации мы видим, что депрессивные пациенты склонны трактовать свой опыт как тотальную депривацию или поражение (частности не принимаются в расчет) и как нечто необратимое (фиксированное). Одновременно они категоризуют себя как "лузеров" (категорично осуждающе) и обреченных (необратимый дефицит характера)”.
Цитируется по: Бек, А., Раш, А., Шоу, Б., Эмери, Г., “Когнитивная терапия депрессии”.
В завершение: публика всегда интересуется таблеточкой. А какая тут может быть таблеточка кроме стандартной: не надо так! Надо не так!!
Доброго дня, как обычно, искренне ваш в разумных пределах Шварацкий.