В качестве утреннего психотерапевтического текста расскажу-ка я вам про одну полезную практику, которую сам же на днях и соорудил на коленке
( Read more... )
(с умным лицом))): техника о том, чтобы изменить коннотацию с отрицательной на положительную сначала вспомнила анекдот: Приходит мужик к урологу, жалуется на недержание мочи. Уролог: - Извините мне сейчас некогда, зайдите пока к психоаналитику. Через месяц уролог встречает своего больного: - Что не заходите, неужто перестали писаться? - Нет доктор, писаюсь, но теперь я горжусь этим! потом другой: От мужика жена ушла. Сидит, вздыхает: "Один, совсем один... ". С каждой минутой все бодрее повторяет: "Один, совсем один". Наконец, задорно и весело: "Один, совсем один! ". второй больше подходит, но не отражает всего объёма изложенного в посте, только про коннотацию(вот жеж словечко) поэтому, своими словами: в чёрной комнате можно искать чёрных кошек до бесконечности, особенно, если их там нет, но стоит впустить свет и видно, что все монстры - фантазия, и не больше случайно увидеть - это одно, а научить себя системно реагировать - другое принцип, придуманный вами, доктор, замечательный, он, чтобы его делать системно, понятно и что, и откуда, и куда и вам хорошего дня)
сначала вспомнила анекдот: Приходит мужик к урологу, жалуется на недержание мочи. Уролог: - Извините мне сейчас некогда, зайдите пока к психоаналитику. Через месяц уролог встречает своего больного: - Что не заходите, неужто перестали писаться? - Нет доктор, писаюсь, но теперь я горжусь этим!
потом другой: От мужика жена ушла. Сидит, вздыхает: "Один, совсем один... ". С каждой минутой все бодрее повторяет: "Один, совсем один". Наконец, задорно и весело: "Один, совсем один! ".
второй больше подходит, но не отражает всего объёма изложенного в посте, только про коннотацию(вот жеж словечко)
поэтому, своими словами: в чёрной комнате можно искать чёрных кошек до бесконечности, особенно, если их там нет, но стоит впустить свет и видно, что все монстры - фантазия, и не больше
случайно увидеть - это одно, а научить себя системно реагировать - другое
принцип, придуманный вами, доктор, замечательный, он, чтобы его делать системно, понятно и что, и откуда, и куда
и вам хорошего дня)
Reply
Leave a comment