"Я не сумасшедшая"
Молодцы американцы. Очень трогательную, и даже в общем-то пронзительную штуку сделали. А именно, Американская Ассоциация Тревоги и Депрессии. Документ своего рода.
Вот статеечка. Перевел как сумел.
31 вещь, о которой тревожные люди хотели бы сказать миру
Тревожные расстройства, согласно данным Американской Ассоциации Тревоги и Депрессии, представляют собой наиболее распространенную форму психологического неблагополучия в Соединенных Штатах. Эта проблема коснулась 40 миллионов взрослых в США. Это 18 % всего населения.
Невзирая на это, люди с тревожными расстройствами по-прежнему живут с повешенными на них ярлыками, это вызвано тем, что происходящее у них в душе не видимо со стороны. Поэтому мы попросили наших читателей с тревожными расстройствами высказать то, что они хотели бы поведать миру. Чтобы быть понятыми людьми. Вот что они сочли нужным сказать.
1. Я действительно понимаю, что то, о чем я беспокоюсь - нелепо и смешно. Но несмотря на то, что я это понимаю, я не могу просто взять и остановить это.
Erika Strojny Myers
2. Со стороны может показаться, что я ничего не делаю. Но внутри своей головы я очень занята.
Diane Kim
3. Мне не всегда понятно, почему я тревожусь.
Teri-Marie Harrison
4. Это парализует.
Marlene Pickering
5. Я не просто "разволновался". Черт возьми, в половине случаев я даже не нервничаю в тот момент, когда у меня паническая атака - я напряжен. Иногда по причине, которую я даже не могу понять. Когда я тревожусь или нервничаю, я понимаю, что причины бывают абсурдными, но я не могу просто вот взять и выбросить это из головы. Моя психика и тело не опираются на здравые доводы.
Alex Wickham
6. Я не чудачка и не истеричка.
Melissa Kapuszcak
7. Нам не нужно, чтоб на нас смотрели, как будто мы сумасшедшие. Мы нуждаемся в сострадании.
Kristen Cunningham
8. Я не хочу испытывать это.
Jenny Genoway
9. После напряженного дня, особенно после того как побудешь в толпе или пообщаешься с большим количеством людей, у меня на следующий день начинается "похмелье от людей". Мне нужно побыть одной, чтобы восстановить всю потраченную энергию. Мне необходимо отдохнуть и "перезагрузить" мозг. Если я этого не сделаю, я буду уставшая до мозга костей, одуревшая и угрюмая.
Lisa Shuey
10. Запросто возможно быть социально тревожной и в то же время быть впечатляющим экстравертом.
May Daonna
11. Вы не можете просто взять и перестать беспокоиться. Тут нет кнопки "Включить / выключить".
Kim Derrick-Bené
12. Даже если мы выглядим нормально снаружи, наша тревога производит разложение у нас внутри.
Cynthia Adams McGrath
13. Меня атакует нечто, от которого я не могу убежать.
Sherri Paricio Bornhoft
14. Неважно, сколь абсурдно может звучать то, что я говорю, для меня это вполне реально.
Lorri Smith
15. Говорить "Все будет хорошо" не помогает.
Thea Baker
16. Это не нечто, что ты выбираешь. Ты не выбираешь быть тревожным. Оно выбирает тебя.
Patricia Lynn
17. Иногда это столь изматывающе и разрушающе, что я могу быть забывчивой или непродуктивной, но это не из-за того, что я пытаюсь быть легкомысленной, ленивой или искать себе оправдания.
Anna Powers
18. Это реальность. Я не реагирую слишком остро.
Kimberly Warren
19. Тревожность - это психическая болезнь. Вы не можете просто вот взять и перестать болеть.
Heather Morello
20. Тревога и беспокойство - это не одно и то же.
Amy Hrynyk
21. От молитвы это не проходит.
Kayla Gosse
22. Всего лишь то, что я не могу объяснить ощущения, из-за которых я тревожусь, не делает их менее существующими.
Lauren Elizabeth
23. Я не сумасшедшая.
Peggy Hess
24. Вся логика мира не сможет уберечь мое сердце от того, что оно будет молотом колотить в груди.
Rebecca V Cowcill
25. Даже самые простые задачи могут иногда оказываться чрезмерными.
Rhonda Bodfield
26. Это неконтролируемо.
Asia Pope
27. То, что вы всего лишь не понимаете, не значит того, что мои страхи не реальны.
Vicki Happ
28. Чувствуется так, как будто весь вес мира лежит на твоих плечах. Это удушающе.
Danielle Nicole Box
29. Я не делаю это для того, чтобы привлечь внимание.
Georgia Tsaganis Johnson
30. Малейшие вещи могут выбить меня из равновесия. Чем более в западне я себя ощущаю, тем более я выбита из колеи. Личное пространство всегда дает мне возможность почувствовать себя лучше.
Manda Ree
31. Мой разум это мой враг, поэтому мне нужно, чтобы вы были на моей стороне. Иногда мне даже нужно, чтобы вы сражались вместе со мной.
Erin Farmer-Perrine
Взято здесь: http://themighty.com/2015/05/31-secrets-of-people-who-live-with-anxiety/
Вот статеечка. Перевел как сумел.
31 вещь, о которой тревожные люди хотели бы сказать миру
Тревожные расстройства, согласно данным Американской Ассоциации Тревоги и Депрессии, представляют собой наиболее распространенную форму психологического неблагополучия в Соединенных Штатах. Эта проблема коснулась 40 миллионов взрослых в США. Это 18 % всего населения.
Невзирая на это, люди с тревожными расстройствами по-прежнему живут с повешенными на них ярлыками, это вызвано тем, что происходящее у них в душе не видимо со стороны. Поэтому мы попросили наших читателей с тревожными расстройствами высказать то, что они хотели бы поведать миру. Чтобы быть понятыми людьми. Вот что они сочли нужным сказать.
1. Я действительно понимаю, что то, о чем я беспокоюсь - нелепо и смешно. Но несмотря на то, что я это понимаю, я не могу просто взять и остановить это.
Erika Strojny Myers
2. Со стороны может показаться, что я ничего не делаю. Но внутри своей головы я очень занята.
Diane Kim
3. Мне не всегда понятно, почему я тревожусь.
Teri-Marie Harrison
4. Это парализует.
Marlene Pickering
5. Я не просто "разволновался". Черт возьми, в половине случаев я даже не нервничаю в тот момент, когда у меня паническая атака - я напряжен. Иногда по причине, которую я даже не могу понять. Когда я тревожусь или нервничаю, я понимаю, что причины бывают абсурдными, но я не могу просто вот взять и выбросить это из головы. Моя психика и тело не опираются на здравые доводы.
Alex Wickham
6. Я не чудачка и не истеричка.
Melissa Kapuszcak
7. Нам не нужно, чтоб на нас смотрели, как будто мы сумасшедшие. Мы нуждаемся в сострадании.
Kristen Cunningham
8. Я не хочу испытывать это.
Jenny Genoway
9. После напряженного дня, особенно после того как побудешь в толпе или пообщаешься с большим количеством людей, у меня на следующий день начинается "похмелье от людей". Мне нужно побыть одной, чтобы восстановить всю потраченную энергию. Мне необходимо отдохнуть и "перезагрузить" мозг. Если я этого не сделаю, я буду уставшая до мозга костей, одуревшая и угрюмая.
Lisa Shuey
10. Запросто возможно быть социально тревожной и в то же время быть впечатляющим экстравертом.
May Daonna
11. Вы не можете просто взять и перестать беспокоиться. Тут нет кнопки "Включить / выключить".
Kim Derrick-Bené
12. Даже если мы выглядим нормально снаружи, наша тревога производит разложение у нас внутри.
Cynthia Adams McGrath
13. Меня атакует нечто, от которого я не могу убежать.
Sherri Paricio Bornhoft
14. Неважно, сколь абсурдно может звучать то, что я говорю, для меня это вполне реально.
Lorri Smith
15. Говорить "Все будет хорошо" не помогает.
Thea Baker
16. Это не нечто, что ты выбираешь. Ты не выбираешь быть тревожным. Оно выбирает тебя.
Patricia Lynn
17. Иногда это столь изматывающе и разрушающе, что я могу быть забывчивой или непродуктивной, но это не из-за того, что я пытаюсь быть легкомысленной, ленивой или искать себе оправдания.
Anna Powers
18. Это реальность. Я не реагирую слишком остро.
Kimberly Warren
19. Тревожность - это психическая болезнь. Вы не можете просто вот взять и перестать болеть.
Heather Morello
20. Тревога и беспокойство - это не одно и то же.
Amy Hrynyk
21. От молитвы это не проходит.
Kayla Gosse
22. Всего лишь то, что я не могу объяснить ощущения, из-за которых я тревожусь, не делает их менее существующими.
Lauren Elizabeth
23. Я не сумасшедшая.
Peggy Hess
24. Вся логика мира не сможет уберечь мое сердце от того, что оно будет молотом колотить в груди.
Rebecca V Cowcill
25. Даже самые простые задачи могут иногда оказываться чрезмерными.
Rhonda Bodfield
26. Это неконтролируемо.
Asia Pope
27. То, что вы всего лишь не понимаете, не значит того, что мои страхи не реальны.
Vicki Happ
28. Чувствуется так, как будто весь вес мира лежит на твоих плечах. Это удушающе.
Danielle Nicole Box
29. Я не делаю это для того, чтобы привлечь внимание.
Georgia Tsaganis Johnson
30. Малейшие вещи могут выбить меня из равновесия. Чем более в западне я себя ощущаю, тем более я выбита из колеи. Личное пространство всегда дает мне возможность почувствовать себя лучше.
Manda Ree
31. Мой разум это мой враг, поэтому мне нужно, чтобы вы были на моей стороне. Иногда мне даже нужно, чтобы вы сражались вместе со мной.
Erin Farmer-Perrine
Взято здесь: http://themighty.com/2015/05/31-secrets-of-people-who-live-with-anxiety/