Виды энергии
Существует три вида энергии: логическая, эмоциональная и физическая. Попробуйте проанализировать собственную энергию и написать в процентном соотношении, сколько в вас каждого вида.
У женщин чаще преобладает эмоциональная энергия, но это не означает, что остальные энергии находятся на нуле.
Например, вы любите думать, рассуждать, и у вас много уходит на логическую энергию - 85 %. При этом бываете эмоциональны - 10 %. Не любите заниматься физическим трудом - 5 %.
Для чего это нужно?
Дело в том, что когда мы ощущаем усталость, это означает, что мы длительное время пользовались какой-то одной энергией. И чтобы отдохнуть, важно просто переключиться.
В наше время многие люди находятся в серьезном дисбалансе: у большинства сидячая офисная работа, часто переработки, в выходные хочется только спать и бездумно переключать каналы телевизора. От этого страдают все три типа энергии.
Есть такая поговорка: «Лучший отдых - это смена занятия». И это правда, но важно не только заняться чем-нибудь другим, но и убедиться, что это занятие помогает вам переключиться и не забирает все силы.
Например, если вы много думали (логическая энергия), то, чтобы отдохнуть, можно заняться уборкой (физическая энергия) или посмотреть фильм, который давно хотелось (эмоциональная энергия).
Таким образом, вы поддерживаете баланс и гармонию в своих энергиях, и вам гораздо легче идти по запланированному маршруту к своим желаниям.
Попробуйте взять лист бумаги и написать, как вы обычно отдыхаете. Посмотрите, как распределяются при этом ваши энергии. Зачастую выясняется, что некоторыми из них вы вообще не пользуетесь или пользуетесь очень редко.
В таком случае постарайтесь расширить свой список - вспомните занятия, которые вам нравятся и при этом задействуют «забытую» энергию. Постарайтесь чаще уделять внимание именно тем видам активности, которые для вас не очень характерны. Сохраните себе!
Из книги "Исполнение желаний по-женски", авторы: И. Удилова,А. Уступалов, И. Семина, О. Фролова
Станьте коучем, чтобы помогать другим!