Про ответственность за свою жизнь
Originally posted by anna_paulsen at Про ответственность за свою жизнь.
Каждое мгновение человек делает какой-то выбор. Он делает его на основании многих вещей: своих чувств, представлений о том, что для него хорошо и что плохо, на основании своего негативного и позитивного опыта.
Эти чувства и представления зачастую неосознаны и зачастую имеют мало общего с истинными потребностями человека. В результате часто мы получаем не то, что хотим на самом деле. Как это происходит?
Мы думаем, что хотим одного, в то время как на самом деле хотим другого. А меж тем "Все наши мечты неумолимо сбываются" (Р. Бах).
Как-то в детстве я пожелала себе выйти замуж за мужчину, который водит машину. Я два раза была замужем за профессиональными водителями :) Как-то я задумалась, почему именно этого я себе пожелала? Чего я хотела на самом деле? Оказалось, не мужа, и не машину, и не ехать, а чувствовать себя в комфорте и безопасности.
Когда я знаю, чего точно я хочу, я знаю, как это получить.
Так вот, про ответственность. За выбор, как идти, куда идти, почему идти и зачем идти, отвечает автор выбора. Мы не можем выбирать потребность (их не так много: в безопасности, принятии, развитии и их разновидности (комфорт, признание, познание, самореализация) плюс биологические), они заложены в нас как инстинкт самосохранения, но мы вполне можем выбирать, как ее удовлетворять. А еще мы можем выбирать как себя чувствовать в связи с какой-то неудовлетворенной потребностью. Я могу выбирать чувствовать беспомощность вместо силы, если это мне как-то помогает, а могу чувствовать силу вместо беспомощности. И только я решаю, когда и как.
Сложность в том, что часто мы не осознаем ни выбор, ни как его делаем, ни почему и зачем, ни на каких основаниях. И поэтому теряем власть над своей жизнью. Первый шаг стать автором своей жизни - это признать тот факт, что все, что я приношу в контакт с этим миром и другими людьми - мое, и я могу этим управлять. Хотите вы того или нет, вы управляете своей жизнью, осознанно или неосознанно. Вы можете отрицать ответственность за управление своей жизнью, но тем не менее никто кроме вас вашей жизнью не управляет. Отрицание просто отнимает время и силы.
Трудность в признании своей ответственности состоит в том, что обнаружив, что я как-то создаю себе проблемы, человек в первую голову либо стыдит себя, либо винит. И преодоление этой трудности - это дать себе право быть несовершенным, пнраво что-то не уметь и не знать, и когда такое право есть, стыд и вина уходят, и вместо них появляется желание учиться осознавать
Каждое мгновение человек делает какой-то выбор. Он делает его на основании многих вещей: своих чувств, представлений о том, что для него хорошо и что плохо, на основании своего негативного и позитивного опыта.
Эти чувства и представления зачастую неосознаны и зачастую имеют мало общего с истинными потребностями человека. В результате часто мы получаем не то, что хотим на самом деле. Как это происходит?
Мы думаем, что хотим одного, в то время как на самом деле хотим другого. А меж тем "Все наши мечты неумолимо сбываются" (Р. Бах).
Как-то в детстве я пожелала себе выйти замуж за мужчину, который водит машину. Я два раза была замужем за профессиональными водителями :) Как-то я задумалась, почему именно этого я себе пожелала? Чего я хотела на самом деле? Оказалось, не мужа, и не машину, и не ехать, а чувствовать себя в комфорте и безопасности.
Когда я знаю, чего точно я хочу, я знаю, как это получить.
Так вот, про ответственность. За выбор, как идти, куда идти, почему идти и зачем идти, отвечает автор выбора. Мы не можем выбирать потребность (их не так много: в безопасности, принятии, развитии и их разновидности (комфорт, признание, познание, самореализация) плюс биологические), они заложены в нас как инстинкт самосохранения, но мы вполне можем выбирать, как ее удовлетворять. А еще мы можем выбирать как себя чувствовать в связи с какой-то неудовлетворенной потребностью. Я могу выбирать чувствовать беспомощность вместо силы, если это мне как-то помогает, а могу чувствовать силу вместо беспомощности. И только я решаю, когда и как.
Сложность в том, что часто мы не осознаем ни выбор, ни как его делаем, ни почему и зачем, ни на каких основаниях. И поэтому теряем власть над своей жизнью. Первый шаг стать автором своей жизни - это признать тот факт, что все, что я приношу в контакт с этим миром и другими людьми - мое, и я могу этим управлять. Хотите вы того или нет, вы управляете своей жизнью, осознанно или неосознанно. Вы можете отрицать ответственность за управление своей жизнью, но тем не менее никто кроме вас вашей жизнью не управляет. Отрицание просто отнимает время и силы.
Трудность в признании своей ответственности состоит в том, что обнаружив, что я как-то создаю себе проблемы, человек в первую голову либо стыдит себя, либо винит. И преодоление этой трудности - это дать себе право быть несовершенным, пнраво что-то не уметь и не знать, и когда такое право есть, стыд и вина уходят, и вместо них появляется желание учиться осознавать