ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, НАДО БЫТЬ НЕУСТАВШЕЙ-17
Originally posted by ermakova_s_i at ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, НАДО БЫТЬ НЕУСТАВШЕЙ-17
ЛОВЛЮ НЕУДОБСТВО
Заметили? Сначала появляется душевное неудобство, дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю дискомфорт, а люди его обычно не ловят.
Они замечают уже испорченное настроение и часто даже не знают, от чего оно испортилось. Причину видят обычно в том, кто в это время был рядом (муж, свекровь, дождь).
Если вам неудобно сидеть на стуле, вы быстро смените позу; до затекания ног досидите, если только уж очень чем-то увлечены. Обычно позу меняете неосознанно, организм подсказывает.
В душевном неудобстве разобраться труднее; организм тут помалкивает, боли никакой нет, душа не "затекла", как нога. Надо тренироваться, уметь ловить дискомфорт, пока он еще птенец, а не черный ворон.
Поймав дискомфорт, выясняю его причину. И дальше, классически - решаю: изменить обстоятельства или изменить отношение к ним. Действую всегда быстро, это самое срочное дело для меня! Понять и устранить душевное неудобство!
Так что до эмоций дело не доходит, а тем более - до плохого настроения.
Вот и весь секрет счастья. Зная его, можно строить, мастерить свою жизнь.
ЛОВЛЮ НЕУДОБСТВО
Заметили? Сначала появляется душевное неудобство, дискомфорт, потом эмоция по этому поводу, потом и вовсе портится настроение. Я замечаю, ловлю дискомфорт, а люди его обычно не ловят.
Они замечают уже испорченное настроение и часто даже не знают, от чего оно испортилось. Причину видят обычно в том, кто в это время был рядом (муж, свекровь, дождь).
Если вам неудобно сидеть на стуле, вы быстро смените позу; до затекания ног досидите, если только уж очень чем-то увлечены. Обычно позу меняете неосознанно, организм подсказывает.
В душевном неудобстве разобраться труднее; организм тут помалкивает, боли никакой нет, душа не "затекла", как нога. Надо тренироваться, уметь ловить дискомфорт, пока он еще птенец, а не черный ворон.
Поймав дискомфорт, выясняю его причину. И дальше, классически - решаю: изменить обстоятельства или изменить отношение к ним. Действую всегда быстро, это самое срочное дело для меня! Понять и устранить душевное неудобство!
Так что до эмоций дело не доходит, а тем более - до плохого настроения.
Вот и весь секрет счастья. Зная его, можно строить, мастерить свою жизнь.