Обучение чувствам. Удивление. Интерес. Благодарность.
Удивление. Поддерживает ориентацию в пространстве, останавливает процесс обмена, фиксирует дистанцию. Фокусирует внимание на объекте и высвобождает мощную энергию для ориентировки.
Грубо говоря, работает так: увидел нечто непонятное, незнакомое. Замер, зафиксировал дистанцию.
Обменные процессы притормаживаются, мощная энергия выделяется в пользование и идет на ориентировку в пространстве, изучение неизвестного.
За вниманием всегда следует энергия, поэтому если что-то привлекает ваше внимание старайтесь не вкачивать в это все свое внимание. так, например, при появлении в теле неприятного симптома старайтесь не направлять туда всю вашу энергию, симптом вероятно возрастет и зафиксируется. Если же вы сможете рассеять большую часть, примерно 90-95% внимания в теле, и лишь 5% процентов направить на место, где есть что-то неприятное, то вы сможете наблюдать за симптомом, он начнет видоизменяться, протекая, проходя в теле, меняя очертания, ощущения, и вскоре (зависимо от его интенсивности) растворится.
Это и есть, фактически, медитативное состояние сознания, которое лишь наблюдает, ничего не фиксируя, это помогает телу справляться с нагрузкой, которая падает на него в процессе жизни.
Интерес. Эмоция, следующая за удивлением, если объект удививший нас оказался неопасным. Это энергия на сокращение дистанции и ориентировки по нескольким направлениям; усиление процесса обмена, но объект, при этом, не захватывается. Шея вытягивается, нос выставляется вперед, все тело подается к объекту.
Возможно, например, исследование себя путем расщепления, т.н. рефлексия. Я наблюдаю за самим собой, т.е. есть я-наблюдающий и я-объект наблюдения.
И, конечно, наблюдение базирующееся на интересе за любым интересующим нас объектом внешнего мира. Именно интерес является ресурсом, двигает наблюдением и изучением.
Благодарность. Прекращение данного конкретного контакта. Что-то отдал, что-то получил, испытал радость и удовольствие, можно завершить контакт. Если контакт не завершается, удерживается, то можно предполагать обратную сторону благодарности - чувство вины. Вина часто появляется тогда, когда люди не позволяют себе расставаться, отдаляться, и тогда вина становится основой отношений, удерживающей нас рядом друг с другом. Если я могу выразить свою благодарность, то этот контакт закончен. И, вероятно, когда-то будет следующий, а, может, и нет. Благодарны (в близких отношениях) те люди, которые не боятся завершать отношения, умеют отделяться, и восстанавливать свои границы. Благодарность - энергия на перерыв, а, затем, на восстановление своей, немного растворившейся в контакте, границы.
Итак:
№ Чувство, эмоция Энергия, процесс
1 Страх Энергия по поддержания удаления - приближения.
2 Злость Энергия приближения.
3 Отвращение Энергия удаления.
4 Печаль Энергия завершения и выделения.
5 Стыд Энергия преобразования.
6 Вина Энергия от приближения до удаления, колебания между этими двумя точками.
7 Нежность Энергия поглощения.
8 Удивление Энергия торможения и фиксации на объекте.
9 Интерес Энергия сокращения дистанции и ориентировки в пространстве.
10 Благодарность Энергия завершения.
11 Радость Энергия выделения.
12 Удовлетворение Энергия поглощения.