Границы и их сохранение
Постоянное переживание бессилия в детстве, невозможности повлиять на то, что с тобой происходит, приводит к отчаянию и боли. Постоянное переживание боли и отчаяния без возможности прекратить страдание, приводит к притуплению боли, а, значит, и притуплению чувствительности, чтобы можно было как-то выживать. А далее такое хроническое подавление переходит в депрессию.
Выход из депрессии лежит через признание того, что привело когда-то в отчаяние, как того, что было невозможно изменить.
То, что невозможно изменить можно лишь пережить.
Пережить придется бессилие и боль, снова выведя их из латентного подавленного (депрессивного состояния), но так, чтобы было возможно признать свой предел - это было действительно НЕВОЗМОЖНО изменить или остановить имеющимися тогда средствами.
Это горестно, тяжело, но это единственно так.
Именно это возвращает человеку свою границу и ощущение целостности и жизни.
В дальнейшем он старается больше не преодолевать себя так, чтобы наносить себе эту бесконечную боль.
Это примиряет человека с его возможностями и позволяет концентрироваться на том, что он действительно может, не уходя в попытки реализации невозможного для себя. Делает его более живым и успешным в том, кто он есть, позволяет реализовать его личный потенциал.
Выход из депрессии лежит через признание того, что привело когда-то в отчаяние, как того, что было невозможно изменить.
То, что невозможно изменить можно лишь пережить.
Пережить придется бессилие и боль, снова выведя их из латентного подавленного (депрессивного состояния), но так, чтобы было возможно признать свой предел - это было действительно НЕВОЗМОЖНО изменить или остановить имеющимися тогда средствами.
Это горестно, тяжело, но это единственно так.
Именно это возвращает человеку свою границу и ощущение целостности и жизни.
В дальнейшем он старается больше не преодолевать себя так, чтобы наносить себе эту бесконечную боль.
Это примиряет человека с его возможностями и позволяет концентрироваться на том, что он действительно может, не уходя в попытки реализации невозможного для себя. Делает его более живым и успешным в том, кто он есть, позволяет реализовать его личный потенциал.