"Познакомься, Муж! Очень приятно, Жена!" - День 3
Доброго времени суток, дорогие участницы!
Я приветствую Вас на третьем дне тренинга и благодарю за участие. Мы с вами работаем над укреплением отношений с помощью интересных, но довольно сложных инструментов.
Почему я решила затронуть такую важную, но действительно сложную для тематической недели тему, да еще и таким образом?
Дело вот в чем. Брак существует не только для того, чтобы растить детей, заниматься домашними делами и вместе навещать родственников.
Брак также связан с совместным строительством внутренней семейной культуры, наполненной ритуалами, символами, своими особенностями.
А также брак связан с ОБЩИМИ ЦЕЛЯМИ. Именно общие цели позволяют быть нам не просто соседями по квартире, давно непонимающим, что нас связывает. Общие цели направляют нас как семью и становятся основой, фундаментом отношений.
По большому счету каждая пара создает свою «микрокультуру». Со своими обычаями (утром в воскресенье готовит исключительно муж, например), ритуалами (распитие шампанского по поводу...), мифами и историями. Все это становится частью семейной культуры.
Поэтому, одна из целей отношений между партнерами состоит в том, чтобы создать атмосферу, которая побуждает каждого из партнеров рассказывать, говорить о своих мечтах, о своих ценностях.
При этом, разработать культуру семьи не означает, что у партнеров обязательно одинаковые жизненные взгляды. Однако, между ними есть нечто общее. Они находят способ уважать мечты и стремления друг друга, даже если не всегда разделяют их.
Фундамент семьи состоит из того, что мы - мужчина и женщина - создаем вместе и включает мечты обоих. И такое вИдение семьи довольно гибкое, чтобы меняться вместе с развитием мужа и жены. Когда в браке присутствует это ощущение общего смысла, конфликты и ссоры становятся гораздо менее напряженными, а проблемы находят решение.
Да, действительно, семья может функционировать даже если ваши мечты не синхронны. Однако, чем лучше вы сможете договориться по жизненным вопросам семьи как целого, тем богаче, интереснее и... проще будет ваш брак. Одновременно вы укрепите вашу дружбу, что, согласно исследованиям, однозначно облегчит улаживание любых возникающих конфликтов.
Итак, Вы с мужем нарисовали каждый свое колесо идеальных отношений и некоторые из вас столкнулись с тем, что ценности, сегменты колеса у вас разные. Как я писала выше, это нормально. Конечно, Вы не можете (да это и не нужно) заставить себя иметь одинаковые взгляды на все. Однако, если Вы готовы принять точки зрения друг друга, некоторое сближение произойдет само собой. Чем откровеннее и уважительнее Вы разговариваете, тем выше вероятность переосмыслить ваши ощущения.
И мы переходим к заданиям:
1. Следующим шагом я предлагаю вам вместе с мужем попробовать составить ОБЩЕЕ колесо семейных ценностей, семейного вИдения. Разговаривайте, слушайте друг друга с уважением, принимайте и исследуйте, что важного и ценного необходимо для ваших идеальных семейных отношений, для вашей СЕМЬИ в целом. Воспользуйтесь прекрасной возможностью узнать вашего партнера лучше!
Возьмите новый листок, нарисуйте или распечатайте колесо и попробуйте сделать его семейным. Отпишите мне, пожалуйста, в комментариях, как прошел разговор, удалось ли договориться и какие именно ценности вошли в ваше общее семейное вИдение (колесо).
2. Внимательно посмотрите на колесо вместе с супругом и постарайтесь определить, какой из 8 сфер семейной жизни вы удовлетворены меньше всего, какая сфера «западает» больше всего? Ответьте по 10-балльной шкале, где 0 - совсем не удовлетворены, 10 - полностью довольны!
Далее определите, какой из сфер Вы вместе наиболее довольны. Также по 10-балльной шкале.
Отпишите, пожалуйста, в комментариях результаты.
Кстати, я рекомендую Вам сохранить Ваши записи по исследованию семейных ценностей и видения. Они могут пригодиться Вам, когда Вы снова захотите сделать «ревизию» и переосмысление ценностей семьи. К тому же, теперь Вы знаете, как это делается)
И еще - в комментариях некоторые девушки спрашивали меня, можно ли выполнять упражнение одной, есть ли в этом смысл. Да, есть! Вы просто работаете со своими ценностями. Некоторые из Вас сомневаются в том, что муж адекватно отреагирует на предложение выполнить упражнение.
Я предлагаю Вам следующее. Не ради тренинга, а ради себя самой (пусть тренинг будет просто поводом) - начните разговаривать с Вашим мужем. Не о тренинге и задании, а о Ваших отношениях. Скажите ему о Ваших чувствах, используя «Я», скажите ему о том, что Вы хотели бы что-то сделать для того, чтобы отношения стали лучше и спросите его, что это может быть. Не обвиняйте, не критикуйте, а просто узнайте. Когда кто-то из партнеров не удовлетворен отношениями, с этим стоит что-то делать. Неудовлетворенность не «рассосется» и никуда не денется, а Вы будете проживать, а не жить Вашу единственную жизнь.
Давайте возьмем ответственность за собственное счастье на себя:)!
С нетерпением жду Ваших ответов в комментариях.
Ваша Мария Демина
Я приветствую Вас на третьем дне тренинга и благодарю за участие. Мы с вами работаем над укреплением отношений с помощью интересных, но довольно сложных инструментов.
Почему я решила затронуть такую важную, но действительно сложную для тематической недели тему, да еще и таким образом?
Дело вот в чем. Брак существует не только для того, чтобы растить детей, заниматься домашними делами и вместе навещать родственников.
Брак также связан с совместным строительством внутренней семейной культуры, наполненной ритуалами, символами, своими особенностями.
А также брак связан с ОБЩИМИ ЦЕЛЯМИ. Именно общие цели позволяют быть нам не просто соседями по квартире, давно непонимающим, что нас связывает. Общие цели направляют нас как семью и становятся основой, фундаментом отношений.
По большому счету каждая пара создает свою «микрокультуру». Со своими обычаями (утром в воскресенье готовит исключительно муж, например), ритуалами (распитие шампанского по поводу...), мифами и историями. Все это становится частью семейной культуры.
Поэтому, одна из целей отношений между партнерами состоит в том, чтобы создать атмосферу, которая побуждает каждого из партнеров рассказывать, говорить о своих мечтах, о своих ценностях.
При этом, разработать культуру семьи не означает, что у партнеров обязательно одинаковые жизненные взгляды. Однако, между ними есть нечто общее. Они находят способ уважать мечты и стремления друг друга, даже если не всегда разделяют их.
Фундамент семьи состоит из того, что мы - мужчина и женщина - создаем вместе и включает мечты обоих. И такое вИдение семьи довольно гибкое, чтобы меняться вместе с развитием мужа и жены. Когда в браке присутствует это ощущение общего смысла, конфликты и ссоры становятся гораздо менее напряженными, а проблемы находят решение.
Да, действительно, семья может функционировать даже если ваши мечты не синхронны. Однако, чем лучше вы сможете договориться по жизненным вопросам семьи как целого, тем богаче, интереснее и... проще будет ваш брак. Одновременно вы укрепите вашу дружбу, что, согласно исследованиям, однозначно облегчит улаживание любых возникающих конфликтов.
Итак, Вы с мужем нарисовали каждый свое колесо идеальных отношений и некоторые из вас столкнулись с тем, что ценности, сегменты колеса у вас разные. Как я писала выше, это нормально. Конечно, Вы не можете (да это и не нужно) заставить себя иметь одинаковые взгляды на все. Однако, если Вы готовы принять точки зрения друг друга, некоторое сближение произойдет само собой. Чем откровеннее и уважительнее Вы разговариваете, тем выше вероятность переосмыслить ваши ощущения.
И мы переходим к заданиям:
1. Следующим шагом я предлагаю вам вместе с мужем попробовать составить ОБЩЕЕ колесо семейных ценностей, семейного вИдения. Разговаривайте, слушайте друг друга с уважением, принимайте и исследуйте, что важного и ценного необходимо для ваших идеальных семейных отношений, для вашей СЕМЬИ в целом. Воспользуйтесь прекрасной возможностью узнать вашего партнера лучше!
Возьмите новый листок, нарисуйте или распечатайте колесо и попробуйте сделать его семейным. Отпишите мне, пожалуйста, в комментариях, как прошел разговор, удалось ли договориться и какие именно ценности вошли в ваше общее семейное вИдение (колесо).
2. Внимательно посмотрите на колесо вместе с супругом и постарайтесь определить, какой из 8 сфер семейной жизни вы удовлетворены меньше всего, какая сфера «западает» больше всего? Ответьте по 10-балльной шкале, где 0 - совсем не удовлетворены, 10 - полностью довольны!
Далее определите, какой из сфер Вы вместе наиболее довольны. Также по 10-балльной шкале.
Отпишите, пожалуйста, в комментариях результаты.
Кстати, я рекомендую Вам сохранить Ваши записи по исследованию семейных ценностей и видения. Они могут пригодиться Вам, когда Вы снова захотите сделать «ревизию» и переосмысление ценностей семьи. К тому же, теперь Вы знаете, как это делается)
И еще - в комментариях некоторые девушки спрашивали меня, можно ли выполнять упражнение одной, есть ли в этом смысл. Да, есть! Вы просто работаете со своими ценностями. Некоторые из Вас сомневаются в том, что муж адекватно отреагирует на предложение выполнить упражнение.
Я предлагаю Вам следующее. Не ради тренинга, а ради себя самой (пусть тренинг будет просто поводом) - начните разговаривать с Вашим мужем. Не о тренинге и задании, а о Ваших отношениях. Скажите ему о Ваших чувствах, используя «Я», скажите ему о том, что Вы хотели бы что-то сделать для того, чтобы отношения стали лучше и спросите его, что это может быть. Не обвиняйте, не критикуйте, а просто узнайте. Когда кто-то из партнеров не удовлетворен отношениями, с этим стоит что-то делать. Неудовлетворенность не «рассосется» и никуда не денется, а Вы будете проживать, а не жить Вашу единственную жизнь.
Давайте возьмем ответственность за собственное счастье на себя:)!
С нетерпением жду Ваших ответов в комментариях.
Ваша Мария Демина