Анонс тренинга "Правильное питание во время грудного вскармливания для здоровья мамы и малыша"

[prostayazhizn]

Здравствуйте, дорогие участники сообщества «Успевай с детьми»! Меня зовут Шапкина Надежда.
Я кормящая мама семимесячного малыша, а так же автор проекта «Диета Мам», посвященного вопросам правильного питания беременных и кормящих грудью женщин.  
[подробней обо мне]

Comments

[yucca_cat]

Юлия, мама двух 3-месячных мальчиков. Они практически полностью на грудном вкармливании, с небольшим докормом смесью.
Питаюсь, как мне кажется, довольно разнообразно, и не уверена, можно ли сказать, что я соблюдаю диету. Мясо, курица, рыба, каши, картошка, макароны, мясные супы. Ем и жареное, и даже шашлык пару раз ела. Позволяю себе сейчас довольно много мучного и сладкого, и даже сливочное масло (почему-то очень его хочется, с белым хлебом). Ем домашние овощные консервы, варенье, делаю ягодные морсы и компоты. У детей был диатез на красную смородину - исключила.
Не ем практически никаких свежих овощей и фруктов. Очень редко - яблочко или пару ложек овощного салата.
Понемногу экспериментирую - недавно съела пару ложек зеленого горошка, и вроде бы ничего, детки не жаловались )
Вчера попробовала цветной капусты на гарнир - и внезапно выскочила у меня аллергия на руках! У детей дело обошлось небольшим насморком, который сам прошел, без таблеток.
В общем,
Ожидаю - уверенности в данном вопросе. Чтоб точно понимать, отчего у детей могут животики заболеть.
И, кстати, сразу вопрос - через сколько часов моя еда может повлиять на детские животы?

[prostayazhizn]

Юлия, здравствуйте! Точно понимать от чего болят животики не получится, у всех все по разному. А с уверенностью, думаю, получится. Разберемся зачем нужна диета, как ее контролировать, как вводить продукты, на что обращать внимание. Доведем процесс до автоматизма)

Через сколько часов еда может повлиять на детские животы: чаще всего это 4-24 часа.