Моей Алисе 4 года 1.Внешняя реакция кричу громко 2. первичное отрицат. чувство боль(когда меня кусает или бьет ребенок)злюсь сильно, страх(за жизнь, здоровье ребенка, за то что потеряю авторитет)мои ожидания 3. Поведение ребенка ведет себя не как я представляла 4. Сбиваются планы, которые я себе придумала 5. Фон: когда не получается пор работе или не успеваю по дом. работе Знаю, когда у меня позитивный настрой, все идет хорошо, я не злюсь и ребенок также спокоен, когда плохое настроение ко мне лучше не подходить, буду докапываться по ерунде. Думала в таком состоянии мне бы спрятаться, а некуда. Что могу изменить: стараться меньше делать замечаний если не в духе, я ведь понимаю в каком я состоянии!Иногда надо просто принять ситуацию как есть, например, в выходные не пытаться уложить ребенка днем всеми способами, а не укладывать иногда. Или отложить домашние дела на 15 мин и поделать с ним что он хочет от этого дом не рухнет.Или пусть ведет себя при посторонних неподобающе - валяется, кричит - это пройдет и мне не надо ни кому (сердобольным людям на улице) доказывать что ребенок послушный а я хорошая мама, а лучше в этой ситуации взять ребенка на руки и уйти в другое помещение и поговорить А еще в плохом настроении порадовать себя чем-нибудь Да, только в состоянии гнева я как будто забываю что можно вести себя по другому Не могу повлиять: У ребенка тоже бывает плохое настроение, и т.д.
Алла,тебе хорошо удалось проанализировать чувства.Это пригодится в следующих заданиях. Только ожидания - это не чувства, это скорее к планам относится.
В состоянии гнева мы действительно как будто становимся глупее и забываем обо всех других вариантах поведения, и не только о них. Даже говорим иногда: "я не понимаю, что на меня нашло", или что-то в этом роде. Наша задача в этом тренинге - научиться не впадать в гнев. НЕ торопись пока, все идет по плану.
1.Внешняя реакция кричу громко
2. первичное отрицат. чувство
боль(когда меня кусает или бьет ребенок)злюсь сильно, страх(за жизнь, здоровье ребенка, за то что потеряю авторитет)мои ожидания
3. Поведение ребенка ведет себя не как я представляла
4. Сбиваются планы, которые я себе придумала
5. Фон: когда не получается пор работе или не успеваю по дом. работе
Знаю, когда у меня позитивный настрой, все идет хорошо, я не злюсь и ребенок также спокоен, когда плохое настроение ко мне лучше не подходить, буду докапываться по ерунде. Думала в таком состоянии мне бы спрятаться, а некуда.
Что могу изменить: стараться меньше делать замечаний если не в духе, я ведь понимаю в каком я состоянии!Иногда надо просто принять ситуацию как есть, например, в выходные не пытаться уложить ребенка днем всеми способами, а не укладывать иногда. Или отложить домашние дела на 15 мин и поделать с ним что он хочет от этого дом не рухнет.Или пусть ведет себя при посторонних неподобающе - валяется, кричит - это пройдет и мне не надо ни кому (сердобольным людям на улице) доказывать что ребенок послушный а я хорошая мама, а лучше в этой ситуации взять ребенка на руки и уйти в другое помещение и поговорить
А еще в плохом настроении порадовать себя чем-нибудь
Да, только в состоянии гнева я как будто забываю что можно вести себя по другому
Не могу повлиять: У ребенка тоже бывает плохое настроение, и т.д.
Reply
В состоянии гнева мы действительно как будто становимся глупее и забываем обо всех других вариантах поведения, и не только о них. Даже говорим иногда: "я не понимаю, что на меня нашло", или что-то в этом роде. Наша задача в этом тренинге - научиться не впадать в гнев. НЕ торопись пока, все идет по плану.
Reply
Leave a comment