Как стать ухоженной за 15 минут в день. День третий.
Дорогие участницы! Вот прошло уже два дня тренинга. Надеюсь, каждая из вас почерпнет в итоге для себя что-то полезное и интересное.
Но прежде, чем приступить к заданиям тренинга, у меня есть к вам просьба.
Девочки, я вижу, что по тренингу возникает очень много вопросов. На все я сейчас ответить просто физически не в состоянии: в день получается более 100 комментариев. Сижу по 1,5 часа только отвечаю на них.
Давайте договоримся так. Вы пишите в комментариях к тренингу только отчеты по заданиям. А вопросы все, не стесняясь, пишите в эту тему. Я с удовольствием постепенно буду на них отвечать. Перенесите, пожалуйста, все вопросы, на которые я еще не ответила или ответила очень кратко, сюда http://ostar-trening.livejournal.com/1392.html
Приступаем сразу же к заданиям третьего дня.
1. Сохраняется утренний и вечерний уход за лицом. Это обязательно.Плюс намазать кремом руки на ночь.
2. С утра делаем прическу. Постарайтесь сделать не такую, как вчера.
3. Поменяйте украшения или добавьте что-то новое.
4. Сегодня день мы целиком посвятим лицу.
[Начнем с коррекции бровей]
Начнем с коррекции бровей.
Я даю вам ссылку на статью со схемой кррекции бровей
http://misseva.ru/brovi/korrekciya-brovej-v-domashnih-usloviyah-korrekciya-formy-brovej.html
Если ни разу брови не корректировали, дам 2 совета:
1. если есть возможность - сходить первый раз в салон и сделать там форму, а потом уже корректировать по готовой форме. Это всегда проще.
2. если решите делать сами - аккуратно, осторожно. Лучше "недо-", чем "пере-". Кожу можно перед коррекцией бровей протереть кусочком льда, тогда чувствительность будет меньше.
[Потом сделаем маску для лица]
Следующая процедура по уходу за лицом - маска для лица. Лучше сделать ее вечером, перед сном. Если нет такой возможности (муж, например дома в это время), тогда делайте, когда есть минутка. Мужа пугать не стоит :)))
Маску мы будем делать овсяную.
Нам понадобится молоко, молотые овсяные хлопья (на кофемолке, можно через блендер или через мясорубку даже пропустить).
Молоко подогреваем до закипания, всяпаем молотые овсяные хлопья до состояния жидкой кашицы. Овсянка очень быстро разбухнет в горячем молоке и кашица станет густой. Дальше добавляем 1/3-1/2 ч.л. меда. Если кожа сухая - можно добавить 1/3-1/2 ч.л. масла (абрикосового, оливкового, персикового, авокадо, виноградного, зародышей пшеницы).
Если говорить о пропорциях молока и овсянки - точно сказать сложно. Многое зависит от сухости или влажности овсяных хлопьев, жирности молока. Сделайте небольшую порцию сначала: 3 ст.л. молока + 1-1,5 ст.л. молотых хлопьев. И посмотрите, достаточно ли для вас столько. Доделать всегда можно, это не трудно.
Очищаем лицо. На очищенную кожу наносим маску. Не забываем про шею. Наносить маску лучше над раковиной. Консистенция маски должна быть такой, чтобы ее можно было намазать на лицо.
После нанесения лучше полежать минут 5, чтобы она начала "схватываться" на лице. А потом уже можно ходить и заниматься своими делами, если полежать некогда. И обязательно включите приятную музыку. Я рекомендую в интернете аюрведа-радио или радио-релакс.
Держать домашние маски можно 25-30 минут. Потом смываем теплой водой. Хорошо, если у вас есть целлюлозные спонжики для снятия макияжа. Если нет - можно умыться мягкой тканевой салфеточкой, намочить полотенце для лица. Смывать аккуратно. Овсянка застывает на лице, но смывается довольно легко теплой водой.
После маски наносим на лицо дневной или ночной крем (в зависимости от времени, когда делаете маску).
Эта маска поистине волшебная. Рецепт ее мне рассказала моя косметолог, и я с удовольствием использую этот рецепт уже несколько лет. Эта маска питает, увлажняет, оказывает лифтинговый (подтягивающий) эффект, очищающий эффект. Применять ее нужно 1 раз в неделю. При регулярном применении вы обязательно увидите результат на лице.
[И завершим уходом за губами]
И третий этап сегодняшнего ухода за лицом - уход за губами.
Часто губы нас не радуют: вокруг них, как и вокруг глаз, образуются рано морщинки, губы могут трескаться, быть сухими и стянутыми.
Мы будем делать сегодня маску для губ. Нанесите на губы мед. И удержитесь от желания слизать эту вкусную и сладкую маску. Подержите хотя бы минут 15.
Второй вариант такой маски - сливочное масло. Утром мажете бутерброд - и капельку на губы.
Эти два продукта очень хорошо питают губы.
В течение дня помните о бальзаме для губ, гигиенической помаде. Особенно, если не пользуетесь декоративной косметикой. На ночь нанесите на губы легкий слой бальзама для губ, чтобы и ночью нашим губкам была полезная подпитка.
Такие маски для губ можно делать хоть каждый день. Вреда от них - никакого абсолютно, а пользы много.
Сегодняшние процедуры могут занять больше, чем 15 минут из-за коррекции бровей. Первый раз всегда самый сложный. Потом на то, чтобы подкорректировать брови у вас будет уходить 1-2 минутки, не больше. Конечно, если делать это регулярно.
Будьте красивы!
Но прежде, чем приступить к заданиям тренинга, у меня есть к вам просьба.
Девочки, я вижу, что по тренингу возникает очень много вопросов. На все я сейчас ответить просто физически не в состоянии: в день получается более 100 комментариев. Сижу по 1,5 часа только отвечаю на них.
Давайте договоримся так. Вы пишите в комментариях к тренингу только отчеты по заданиям. А вопросы все, не стесняясь, пишите в эту тему. Я с удовольствием постепенно буду на них отвечать. Перенесите, пожалуйста, все вопросы, на которые я еще не ответила или ответила очень кратко, сюда http://ostar-trening.livejournal.com/1392.html
Приступаем сразу же к заданиям третьего дня.
1. Сохраняется утренний и вечерний уход за лицом. Это обязательно.Плюс намазать кремом руки на ночь.
2. С утра делаем прическу. Постарайтесь сделать не такую, как вчера.
3. Поменяйте украшения или добавьте что-то новое.
4. Сегодня день мы целиком посвятим лицу.
[Начнем с коррекции бровей]
Начнем с коррекции бровей.
Я даю вам ссылку на статью со схемой кррекции бровей
http://misseva.ru/brovi/korrekciya-brovej-v-domashnih-usloviyah-korrekciya-formy-brovej.html
Если ни разу брови не корректировали, дам 2 совета:
1. если есть возможность - сходить первый раз в салон и сделать там форму, а потом уже корректировать по готовой форме. Это всегда проще.
2. если решите делать сами - аккуратно, осторожно. Лучше "недо-", чем "пере-". Кожу можно перед коррекцией бровей протереть кусочком льда, тогда чувствительность будет меньше.
[Потом сделаем маску для лица]
Следующая процедура по уходу за лицом - маска для лица. Лучше сделать ее вечером, перед сном. Если нет такой возможности (муж, например дома в это время), тогда делайте, когда есть минутка. Мужа пугать не стоит :)))
Маску мы будем делать овсяную.
Нам понадобится молоко, молотые овсяные хлопья (на кофемолке, можно через блендер или через мясорубку даже пропустить).
Молоко подогреваем до закипания, всяпаем молотые овсяные хлопья до состояния жидкой кашицы. Овсянка очень быстро разбухнет в горячем молоке и кашица станет густой. Дальше добавляем 1/3-1/2 ч.л. меда. Если кожа сухая - можно добавить 1/3-1/2 ч.л. масла (абрикосового, оливкового, персикового, авокадо, виноградного, зародышей пшеницы).
Если говорить о пропорциях молока и овсянки - точно сказать сложно. Многое зависит от сухости или влажности овсяных хлопьев, жирности молока. Сделайте небольшую порцию сначала: 3 ст.л. молока + 1-1,5 ст.л. молотых хлопьев. И посмотрите, достаточно ли для вас столько. Доделать всегда можно, это не трудно.
Очищаем лицо. На очищенную кожу наносим маску. Не забываем про шею. Наносить маску лучше над раковиной. Консистенция маски должна быть такой, чтобы ее можно было намазать на лицо.
После нанесения лучше полежать минут 5, чтобы она начала "схватываться" на лице. А потом уже можно ходить и заниматься своими делами, если полежать некогда. И обязательно включите приятную музыку. Я рекомендую в интернете аюрведа-радио или радио-релакс.
Держать домашние маски можно 25-30 минут. Потом смываем теплой водой. Хорошо, если у вас есть целлюлозные спонжики для снятия макияжа. Если нет - можно умыться мягкой тканевой салфеточкой, намочить полотенце для лица. Смывать аккуратно. Овсянка застывает на лице, но смывается довольно легко теплой водой.
После маски наносим на лицо дневной или ночной крем (в зависимости от времени, когда делаете маску).
Эта маска поистине волшебная. Рецепт ее мне рассказала моя косметолог, и я с удовольствием использую этот рецепт уже несколько лет. Эта маска питает, увлажняет, оказывает лифтинговый (подтягивающий) эффект, очищающий эффект. Применять ее нужно 1 раз в неделю. При регулярном применении вы обязательно увидите результат на лице.
[И завершим уходом за губами]
И третий этап сегодняшнего ухода за лицом - уход за губами.
Часто губы нас не радуют: вокруг них, как и вокруг глаз, образуются рано морщинки, губы могут трескаться, быть сухими и стянутыми.
Мы будем делать сегодня маску для губ. Нанесите на губы мед. И удержитесь от желания слизать эту вкусную и сладкую маску. Подержите хотя бы минут 15.
Второй вариант такой маски - сливочное масло. Утром мажете бутерброд - и капельку на губы.
Эти два продукта очень хорошо питают губы.
В течение дня помните о бальзаме для губ, гигиенической помаде. Особенно, если не пользуетесь декоративной косметикой. На ночь нанесите на губы легкий слой бальзама для губ, чтобы и ночью нашим губкам была полезная подпитка.
Такие маски для губ можно делать хоть каждый день. Вреда от них - никакого абсолютно, а пользы много.
Сегодняшние процедуры могут занять больше, чем 15 минут из-за коррекции бровей. Первый раз всегда самый сложный. Потом на то, чтобы подкорректировать брови у вас будет уходить 1-2 минутки, не больше. Конечно, если делать это регулярно.
Будьте красивы!