опыт конкурс
Здравствуйте,хочу участвовать в конкурсе"5секретов успевающей мамы",хочу керамическую сковороду от магазина green-bean.ru в подарок.Никогда не увлекалась тайм-менеджментом и думала,что у меня нет никаких секретов по оптимизации времени,но,проанализировав свою жизнь(моему ребенку 3 года,в сад не ходим)я поняла,что живу по четким правилам,которые придумала для себя сама в процессе своей жизни(особенно той,когда родился малыш).Итак, мои секреты(правила):
1-РЕЖИМ.Каждая мама знает,что ее малыш или малыши просыпаются примерно в одно и то же время,шалят,играют,становятся капризными,хотят кушать... и т.д.Можно для себя выработать определенную примерную схему своих каждодневных действий,связанных с фактором времени.Это позволит,незаметно для вас,быть более уверенной в себе и спокойной.
2-Эффективное использование ваших биологических часов.Все,наверно знают,что у каждого человека есть часы пика(когда он находится в энергичном состоянии)и часы,когда энергия идет на спад.Так вот,важно понаблюдать за собой и за своим ребенком,и самые "энергичные" дела оставить на то время,когда вы полны энергией.
3-ОТДЫХ.Очень важно вовремя отдыхать.Даже 15 мин.в день(для особо занятых мам)проведенных на диване сделают вас более отдохнувшими.
4-ПРОГУЛКИ.Свежий воздух-вот,что важно для хорошего самочувствия,а значит и для энергии.Кроме того ваш ребенок будет более спокойным,и у вас освободиться немного времени(ведь истерики от невыплеснутой энергии ребенка не входят в наши планы?).
5-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.Я понимаю что "баночки" и "коробочки"с детским питанием значительно сокращают процесс кормления ребенка.Но это только так кажется невооруженным взглядом.Эти "баночки"прежде всего консервы, а консервы это консервы.Визиты к гастроэнтерологу и к аллергологу вымотают вас намного больше,чем ежедневное приготовление еды ребенку.Нет конечно полностью от консервов можно и не отказываться,но я рекомендую вам хотя бы снизить их употребление.
Вот в ринципе и все мои секреты.Желаю всем хорошего настроения,ведь в хорошем настроение дела делаются быстрее:)
1-РЕЖИМ.Каждая мама знает,что ее малыш или малыши просыпаются примерно в одно и то же время,шалят,играют,становятся капризными,хотят кушать... и т.д.Можно для себя выработать определенную примерную схему своих каждодневных действий,связанных с фактором времени.Это позволит,незаметно для вас,быть более уверенной в себе и спокойной.
2-Эффективное использование ваших биологических часов.Все,наверно знают,что у каждого человека есть часы пика(когда он находится в энергичном состоянии)и часы,когда энергия идет на спад.Так вот,важно понаблюдать за собой и за своим ребенком,и самые "энергичные" дела оставить на то время,когда вы полны энергией.
3-ОТДЫХ.Очень важно вовремя отдыхать.Даже 15 мин.в день(для особо занятых мам)проведенных на диване сделают вас более отдохнувшими.
4-ПРОГУЛКИ.Свежий воздух-вот,что важно для хорошего самочувствия,а значит и для энергии.Кроме того ваш ребенок будет более спокойным,и у вас освободиться немного времени(ведь истерики от невыплеснутой энергии ребенка не входят в наши планы?).
5-ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.Я понимаю что "баночки" и "коробочки"с детским питанием значительно сокращают процесс кормления ребенка.Но это только так кажется невооруженным взглядом.Эти "баночки"прежде всего консервы, а консервы это консервы.Визиты к гастроэнтерологу и к аллергологу вымотают вас намного больше,чем ежедневное приготовление еды ребенку.Нет конечно полностью от консервов можно и не отказываться,но я рекомендую вам хотя бы снизить их употребление.
Вот в ринципе и все мои секреты.Желаю всем хорошего настроения,ведь в хорошем настроение дела делаются быстрее:)