http://yasheritsa.livejournal.com/35297.html - тут перепост. Анна. Сыну 1,8 года. Я сейчас нахожусь в процессе построения взаимоотношений с будущим мужем, поэтому хотелось бы не улучшать, а создать практически с нуля комфортные отношения для нас троих. Моя проблема в том, что, имея вполне конкретные собственные границы комфорта, я не предупреждаю окружающих, что они близки к их нарушению. Я терплю достаточно спокойно, но в какой-то момент громко и абсолютно не тактично заявляю, что здесь и здесь я буду делать только так и на всех остальных мне плевать, потому как моя священная территория. Хотелось бы научиться показывать людям сови границы до того, как они их нарушат, а если все-таки такое случается - отстаивать себя, также твердо как и сейчас, но более тактично.
Приятно познакомиться, Анна. Возможно, Ваши трудности связаны с тем, что Вы имеете привычку накапливать свои чувства и высказывать их тогда, когда "сосуд" переполнился. Решением будет научиться высказывать чувство тогда, когда он возникло.
Приятно познакомиться, Элина. Вы связываете свое "сливание" напряжения с постоянным сидением дома? Возможно, Вы замечаете напряжение уже в тот момент, когда его накопилось довольно много, и тогда, конечно, управлять им очень сложно. Очень вероятно, что не удовлетворяются какие-то Ваши важные потребности в семье. Конечно, надо понять, какие и удовлетворять:) Мы будем делать подходящее упражнение на тренинге. Спасибо за перепост. Ссылку отправила в ЛС.
Забыла ответить про отношения с родителями. Дело в том, что правильность не может определяться кем-то извне, даже супер-мега психологом :) Правильно или нет - в конечном итоге только Вы можете это определить. В Вашем случае, конечно, можно сказать, что так как сейчас - неправильно, т.к. Вам дискомфортно. И можно поставить себе задачу выстроить комфортные отношения, без чувства вины, без напряжения. Мы на тренинге будем говорить о составляющих границ отношений, делать упражнения, можно Вашу тему отношений с мамой там тоже разбирать, углублять.
Попытаться можно, зависит от уровня Вашей продвинутости в теме границ :) В любом случае можно мне написать письмо с вопросами постфактум, (приемлемого размера :) И еще, если не хватит инфо, у меня на сайте можно скачать вебинары по границам.
Спасибо! О себе. Меня зовут Юля, моей дочке скоро исполнится 2 года. Я очень люблю свою семью, но осознаю, что частенько обижаю моих самых близких и любимых: в большей мере маму, в меньшей мужа (ну, тут скорее его заслуга, он очень уравновешенный и спокойный, я бы даже сказала пофигист :) ) У мамы сложный характер, она диктатор, но при этом очень ранимая и обидчивая. И я тоже не подарок. И когда находит коса на камень, я взрываюсь и потом об этом жалею. Боюсь к пенсии стать такой же врединой :) Раньше конфликты вызывали чувства типа "опять поругались, снова надо извиняться". Теперь стала себя ругать, что снова не сдержалась, не вырулила конфликтную ситуацию. Хочется научиться сглаживать острые углы, излучать добро и радость. Для себя и ради дочки, хочется чтобы мы с ней дружили.
Отлично сформулирована задача, первый шаг сделан! Боюсь, для ее решения этого тренинга будет не достаточно, но какие-то полезности и по крайней мере наметить дальнейшее направление работы точно можно будет.
Comments 158
Анна. Сыну 1,8 года. Я сейчас нахожусь в процессе построения взаимоотношений с будущим мужем, поэтому хотелось бы не улучшать, а создать практически с нуля комфортные отношения для нас троих.
Моя проблема в том, что, имея вполне конкретные собственные границы комфорта, я не предупреждаю окружающих, что они близки к их нарушению. Я терплю достаточно спокойно, но в какой-то момент громко и абсолютно не тактично заявляю, что здесь и здесь я буду делать только так и на всех остальных мне плевать, потому как моя священная территория. Хотелось бы научиться показывать людям сови границы до того, как они их нарушат, а если все-таки такое случается - отстаивать себя, также твердо как и сейчас, но более тактично.
Reply
Возможно, Ваши трудности связаны с тем, что Вы имеете привычку накапливать свои чувства и высказывать их тогда, когда "сосуд" переполнился. Решением будет научиться высказывать чувство тогда, когда он возникло.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вы связываете свое "сливание" напряжения с постоянным сидением дома? Возможно, Вы замечаете напряжение уже в тот момент, когда его накопилось довольно много, и тогда, конечно, управлять им очень сложно. Очень вероятно, что не удовлетворяются какие-то Ваши важные потребности в семье. Конечно, надо понять, какие и удовлетворять:) Мы будем делать подходящее упражнение на тренинге.
Спасибо за перепост. Ссылку отправила в ЛС.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Чуть позже напишу о себе :)
Reply
Reply
О себе. Меня зовут Юля, моей дочке скоро исполнится 2 года. Я очень люблю свою семью, но осознаю, что частенько обижаю моих самых близких и любимых: в большей мере маму, в меньшей мужа (ну, тут скорее его заслуга, он очень уравновешенный и спокойный, я бы даже сказала пофигист :) ) У мамы сложный характер, она диктатор, но при этом очень ранимая и обидчивая. И я тоже не подарок. И когда находит коса на камень, я взрываюсь и потом об этом жалею. Боюсь к пенсии стать такой же врединой :)
Раньше конфликты вызывали чувства типа "опять поругались, снова надо извиняться". Теперь стала себя ругать, что снова не сдержалась, не вырулила конфликтную ситуацию.
Хочется научиться сглаживать острые углы, излучать добро и радость. Для себя и ради дочки, хочется чтобы мы с ней дружили.
Reply
Боюсь, для ее решения этого тренинга будет не достаточно, но какие-то полезности и по крайней мере наметить дальнейшее направление работы точно можно будет.
Reply
Leave a comment