Видеть и слышать чудеса
Вчера было воскрееснье. На улице -22С. У меня по плану - баня. Пешком идти минут 15. Иногда ленюсь и еду на машине. Вот и вчера - вроде бы холодно, после бани можно простудиться. Пересилила лень и отправилась пешком. Фотоаппарат, конечно же, в сумке.
Казалось бы, ничего особенного - деревья, люди, снег. Но каждый раз, когда выходишь из внутренней болтовни и становишься внимательным к миру, пронзает ощущение чуда. В такие моменты думаешь о том, что как можно не удивляться самой возможности жить?
Можно смотреть и видеть за обыденным - чудесное и многомерное. Ощущать собственную цельности и слиянность с миром.
Встречаются забавные детали:
На тренингах по управлению стрессом настойчиво рекомендую участникам приём "Прогуляйся правильно". Он состоит в том, чтобы гулять и очень внимательно разглядывать то, что встречается по пути и прислушиваться к звукам. Выходить изнутри - наружу. Обращать внимание на детали, цвета, формы. Такая прогулка заряжает и очищает эмоции, мысли.
Внимание к миру позволяет уйти от внутреннего диалога и от жалости к себе. Мы становимся сильнее
Казалось бы, ничего особенного - деревья, люди, снег. Но каждый раз, когда выходишь из внутренней болтовни и становишься внимательным к миру, пронзает ощущение чуда. В такие моменты думаешь о том, что как можно не удивляться самой возможности жить?
Можно смотреть и видеть за обыденным - чудесное и многомерное. Ощущать собственную цельности и слиянность с миром.
Встречаются забавные детали:
На тренингах по управлению стрессом настойчиво рекомендую участникам приём "Прогуляйся правильно". Он состоит в том, чтобы гулять и очень внимательно разглядывать то, что встречается по пути и прислушиваться к звукам. Выходить изнутри - наружу. Обращать внимание на детали, цвета, формы. Такая прогулка заряжает и очищает эмоции, мысли.
Внимание к миру позволяет уйти от внутреннего диалога и от жалости к себе. Мы становимся сильнее