Стиль и изменения веса

[upryamka]

Надо сказать, мне очень повезло с фигурой, потому что я ношу примерно один и тот же размер последние лет 18, и с большими изменениями фигуры и скачками веса знакомлюсь только в беременный период. Но тема, в целом, важная, потому что наша фигура на протяжении всей жизни меняется не только в этот прекрасный период. Причины набора веса могут быть

Comments

[seredan]

Ирина, большое спасибо, что подняли такую актуальную тему!

Поделюсь своим опытом, вдруг кому - нибудь пригодится.
Непосредственно после родов я совершенно спокойно влезаю в свои старые вещи (так было уже три раза). Не совпадает только размер груди. А вот к окончанию грудного вскармливания ( в моем случае, когда ребенку примерно 2.5 года или чуть больше) всегда наблюдается "сюрприз" - набор веса. В первый раз я ужасно переживала из -за этого. Ведь, кажется, уже восстановила форму! Откуда лишний вес?!!! Во второй раз картина повторилась... Я задумалась. Сейчас, с третьим ребенком, уже просто учитываю эту особенность организма и не спешу расставаться со свободными вещами. Почему - то принято говорить о первом годе после родов, но , поверьте, бывает и по-другому. Ничего в этом страшного нет. Главное - вовремя взять процесс под контроль.

Джинсы я спокойно могу покупать уже сразу после родов. А вот "верхи" довольно долго использую свободные, струящиеся. Я очень люблю платья. В этот период стараюсь носить платья свободного кроя, чтобы чувствовать себя уверенно. У меня в период кормления часто "гуляет вода", поэтому я поняла, что имеет смысл купить бюстгалтеры разного размера телесного цвета. Это очень удобно. Намного удобнее, чем иметь несколько разных цветов, но одного размера.

И главное, по - моему, в этот период - не вешать нос! Да, фигура неидеальна, да, она меняется, но это не повод отказывать себе в обновках! )

[upryamka]

спасибо за комментарий!
надо же, какие разные бывают изменения. я знаю, что иногда набирают вес уже после окончания кормления, потому что по привычке еще ешь так, как в период гв, и нужно время, чтобы перестроиться и начать потреблять меньше калорий.
и очень верно про обновки, я и в беременность с удовольствием покупаю, не хочется про себя забывать

[seredan]

У меня и получается после окончания кормления. Только подозреваю, что дело не в питании, а в изменении гормонального фона. ( я пробовала сокращать калорийность и увеличивать нагрузки - не скажу, что совсем зря, но эффект слабый. И нужно не падать духом, продолжать заниматься, тогда со временем вес уходит.