глубинкино сан-внимание очень кстати на катке!!!))))
Вчера с детьми, сестрой и маленькими племяшками ходили на каток - здорово!!
Последний раз была в коньках года 4 назад, а перед этим ... - в классе 5.
Первый круг ноги и тело были как деревянные, равновесие давалось большими усилиями, а ещё ж надо было рядом ребёнка удерживать. Хорошо что Софийка натренировалась на роликах, и на коньках как рыба в воде , точнее как Рыба(её знак)на льду.
- Решили с сестрой пару минут сначала раскататься самим, а потом уже тащить с собой грузики на коньках и со смещающимся посекундно центром тяжести. Пока поддерживала кого-то из детей под руку, вдруг заметила, что уверенности и лёгкости передвижения у самой серьёзно увеличивается - тут вспомнила - я же держу тучу СТ внимания вокруг себя, то есть она как бы сама держится, и почти осознанно срабатывает навык "вниманием вести по кругу против часовой стрелки"!!!:)))
Через пол часа, когда учила Сашу выстроить равновесие и устойчивость двигаясь на льду, легонько поддерживая его за руку, - сама уже приплясывала короткими и длинными ритмичными шажками с разворотами в такт музыке, и это было очень физически легко и кайфно! Падала - может раза три-четыре, и все разы опять же включалось наработанное внимание в движениях - как будто с замедлением и мягко скользя, да ещё же "локальный бьём"!
Виктор всё время находился вне льда с фотоаппаратом, и после нашего катания отметил, что по сравнению со всеми(нами) остальными мой прогресс движения и свободы на льду за эти час-полтора очень сильно увеличился.
Здорово! Нравится! Ну так и хочется ещё раз сказать СПАСИБО Сан-практикам и Сан-мастерам!
Последний раз была в коньках года 4 назад, а перед этим ... - в классе 5.
Первый круг ноги и тело были как деревянные, равновесие давалось большими усилиями, а ещё ж надо было рядом ребёнка удерживать. Хорошо что Софийка натренировалась на роликах, и на коньках как рыба в воде , точнее как Рыба(её знак)на льду.
- Решили с сестрой пару минут сначала раскататься самим, а потом уже тащить с собой грузики на коньках и со смещающимся посекундно центром тяжести. Пока поддерживала кого-то из детей под руку, вдруг заметила, что уверенности и лёгкости передвижения у самой серьёзно увеличивается - тут вспомнила - я же держу тучу СТ внимания вокруг себя, то есть она как бы сама держится, и почти осознанно срабатывает навык "вниманием вести по кругу против часовой стрелки"!!!:)))
Через пол часа, когда учила Сашу выстроить равновесие и устойчивость двигаясь на льду, легонько поддерживая его за руку, - сама уже приплясывала короткими и длинными ритмичными шажками с разворотами в такт музыке, и это было очень физически легко и кайфно! Падала - может раза три-четыре, и все разы опять же включалось наработанное внимание в движениях - как будто с замедлением и мягко скользя, да ещё же "локальный бьём"!
Виктор всё время находился вне льда с фотоаппаратом, и после нашего катания отметил, что по сравнению со всеми(нами) остальными мой прогресс движения и свободы на льду за эти час-полтора очень сильно увеличился.
Здорово! Нравится! Ну так и хочется ещё раз сказать СПАСИБО Сан-практикам и Сан-мастерам!