Как я понял, актуальный вопрос наряду с "как защищаться".
Человек открывает для себя новое пространство, и хочет идентифицироваться с какими-то его аспектами, найти себя в нем. Выбрать подходящие формы для самопроявления и исследований.
Часто это ситуация после разрешения обнаруженных проблем (или во время).
Поэтому вопрос задается в этом контексте.
Кругом столько много всего... Сориентироваться действительно непросто. Многие вещи выглядят загадочными и привлекательными. В частности, возможности, которые появляются благодаря определенным занятиям. У некоторых.
У меня давно висит тема по классификации оккультных специалистов - кто, что и откуда. Там будет тоже про это. Но пока нет )
Так вот. С моей точки зрения (в разрезе пользы для пациентов), занятия подразделяются на энергопотребляющие и увеличивающие собственные ресурсы.
Потребляющие - по разным причинам, практический итог с точки хрения ресурсов, схож. К примеру, объемные системы типа магических требуют просто много времени и ресурсов для изучения. Не касаясь степени риска в других аспектах. Некоторые системы типа рейки предполагают повышенный расход собственных ресурсов по факту. Знаю, приверженцы со мной не согласятся - но многие их коллеги согласны со мной.
Псевдопсихологические системы налагания воли на окружающую среду плохи тем, что не оглашают весь перечень статей расхода. Зато обертка у них яркая и заманчивая. В результате, через годы увлечения этими ложными путями, человек обнаруживает, что находится явно не там, где предполагал, и несмотря на собственное волеизъявление (регулярное и с огоньком!) имел очень ограниченный эффект на собственную судьбу. И в любом случае, эти волевые изменения требовали энергии и прочих ресурсов.
Кроме того, здесь плохо то, что их система моделирования окружающего мира опирается на ложные предпосылки и откровенные обманы и недоговорки. В общем, это из мира "нереальности".
Отдельно стоят предсказательные системы. То, что я вижу с Таро - достаточно большая трата ресурсов вначале, большой объем для реального изучения системы. И в дальнейшем - обязательная практика. Что сопряжено с консультированием людей в сложных жизненных ситуациях и расходом ресурса. По разным причинам, в т.ч. из чистого сострадания и желания помочь.
Хорошо отношусь к И-Цзин. Сбалансированная и незатратная система, если без фанатизма и не мучать ее постоянными перевопросами.
Очень хорошо отношусь к рунам. Достаточно простая система, изучается по ходу, рабочий инструмент и информационный, и в аспекте действия. Это на будущее - т.к. действие уже требует энергии, и хорошо требует. Ну как подходить, конечно.
Тут еще важный аспект - что идет. По прошлым жизням, по "интегрированным инфопакетам" - у кого-то весь объем уже загружен в прошлом, и требуется минимум усилий по его активации и проявлению в сознании.
Увеличивает порядок во внутренней системе учение Кастанеды. Опять же, без фанатизма и поедания кактусов - что касается работы с сознанием и соотношения с другими людьми и обществом. Там много полезных практик. Минус - сложно разобраться, приличный объем материала, трудно вычленить работающие практики без подготовки. Но во всяком случае, для осознания, там очень много.
Безусловно полезны для увеличения собственных ресурсов Аюрведа (в плане и питания, и теории) и Йога. Они тоже из мира реальности и имеют серьезные корни. Это достаточно простые в начальном изучении системы, и приносят большую пользу. В дальнейшем есть направления для углубления и развития в этом направлении, а базис всегда останется с вами.
Простой комплекс Йоги Айенгара, базовые пранаямы - в принципе, это очень хорошая практика для процесса самовосстановления и реабилитации. Очень рекомендую книгу Свами Шивананды "Традиционная йогатерапия", перевод Сидерского, асаны и прочие мудры описаны очень полно (последовательность выполнения, их смысл и энергетическая составляющая), книга очень серьезная. Кроме того, там много по применению йоги в лечении заболеваний, что часто актуально.
То же скажу о цигуне. Даосский, базовый курс Мантека, к примеру, да и Чжун Юань тоже хорош.
Правда, может показаться нудновато, в сравнении с щекочущими нервы и амбиции магиями :) Но так всегда - что полезно, то не так весело, как вредное. И самодисциплины там требуется намного больше.
Авторские системы я не приветствую, т.к. в них слишком много отсебятины, фанатизма и оторванности от реальности.
То, что идет из глубины веков, уже проверено и на истинность, и на практичность.
Что касается занятий энергетикой - в "убитом" состоянии об этом речи идти не может, т.к. это бесполезно. Да, и защиты тоже почти не работают. Или требуют перерасхода ресурсов. Разве что теорию изучать. Потому что и чувствительность в убитом состоянии нулевая. Не всегда, но в большинстве случаев. Поэтому я не особо рекомендую что-то из этой серии. Знаю по собственному опыту, что возможность применения сильно ограничена.
После приведения в нормальное состояние, такогорода практики полезны, т.к. позволяют прикоснуться к реальности и научиться хоть и немного, поначалу, но влиять на состояние свое и окружающих. Большинство из вышеперечисленных систем, положительно и отрицательно охарактеризованных (в данном конкретном ракурсе), в основе своей имеют замаскированные комплексы энергопрактик и рабочих механизмов. Сверху много идеологического гламура, истинность которого и должны подтверждать положительные эффекты энергетических механизмов. Ну и не без манипуляций на эгрегорном уровне, конечно же :)
Да, все то касается больших эгрегоров - религиозных особенно, смысла туда лезть нет вообще, разве что от безысходности и желания спрятаться (хоть в пасти у кашалота). Эти сожрут и не подавятся.
Исключение составляют ветки буддизма (там много сугубо энергетических практик), особенно Дзогчен. Что касается работы с сознанием.
"Око возрождения" - очень скептически отношусь, кто занимается и ему хорошо - замечательно, но не стал бы советовать начинать.
Тантрические вещи - хорошо в спокойной ситуации, с постоянным партнером в единодушии. Что само по себе говорит уже об отсутствии проблем )) Но увы, чистой тантры у нас наверное, нет, а в остальном там много чернухи. Теорию изучить полезно (не в смысле тантрического секса, а именно тантры). Собственно, тантра - ветвь йоги, так что там теория пересекается, имеет общее основание.
Вообще говоря, тантрические практики пожалуй, по любому лучше отсутствия культуры в этом вопросе. Секс - весьма важная часть жизни, и умение направлять энергию в конструктивное русло очень серьезно влияет на общую жизненную эффективность. Но - тут много "но" и оглядок. В любом случае, с этого не начинают, начинать надо с йоги, если есть желание идти в эту сторону.
Боевые искусства - только за. Для здоровья и самодисциплины очень полезно, хорошо структурирует. Для женщин пойдут лучше мягкие стили, желательно с какой-то дыхательной/энергетической составляющей.
Впрочем, объем освоения не маленький, и для хорошего старта требуется, опять же, хорошее состояние.
Ченнелинги и прочие "настройки и приемы информации" - однозначно НЕТ. Это довольно скользкая дорожка, с неизвестными сущностями на том конце провода. Которые сильно заинтересованы в одном: чтобы им внимали и тратили на них ресурсы энергии и времени. Требует существенного расхода энергии, не только на "практики" в этом направлении, но и просто на обработку информации. Кроме того, в этой области особенно много дезинформации, фанатизма и откровенного бреда. Поскольку сами проводники/авторы уверены в истинности любых изрекаемых ими словес, глубоко проблематично отделить единичные зерна от многочисленных плевел и сварить из этого усвояемую кашу. Даже и в нормальном состоянии.
Кроме того, подобная подача информации обычно имеет крышесносный формат, что провоцирует дисбаланс в энергетике внимающего, и его дальнейшую дезадаптацию. Есть и другие негативные аспекты, на которых я не буду останавливаться.
Астрология - умение пользоваться этой системой очень полезно. Но - она сложна для освоения в полном комплекте. С другой стороны, ничто не мешает ознакомиться с основами, и по ходу дела углублять познания.
Существенно способствует осознанию происходящего в жизни, помогает экономить время, энергию и внимание, делать правильные выборы. В общем, повышат эргономику жизни :) Из того, с чего можно начать - была брошюра Het Monster об астрологии, именно по основам. И Стефан Арройо "Астрология, психология и 4 элемента".
Из магических систем - можно обратить внимание на традиционную Викку, симпатическую магию. Там и работа с травами, с камнями, изучение лунного календаря - все это весьма полезно.