Медитация - для кого и что она дает?
Естественно желание не только получить помощь, но и самостоятельно идти вперед, развиваться!
Поэтому часто задают вопросы: "Что я могу сделать сама, чем мне заниматься, чтобы это было полезно и предупредило возникновение негативных ситуаций?"
С одной стороны, вопросы простые, с другой - ответить на них бывает сложно.
В самом деле, любой ответ предполагает, что человек должен научиться некоторым методам, практикам, развить свои способности, чтобы получать результаты, и вместе с тем не получать побочных эффектов.
Есть основные направления работы. Это работа с энергетикой, с собственным сознанием и психологией, с отношениями с другими людьми. И везде свои акценты, вплоть до взаимоисключающих.
С чего начать, что наиболее легко осваивается и применяется?
Над психологическим состоянием работают годами со специалистом - если найдут хорошего. Результат не гарантирован. С энергетикой - надо первоначально что-то уметь, не всегда есть видение и понимание, что нужно делать, и энергия на это.
Отношения часто и являются причиной поиска человеком методов изменения ситуации...
С чего тогда начать? Начни с себя! С внутренней работы - шаг за шагом, посвящая этому всего-то навсего 10-15 минут в день!
Медитация, этот древний метод работы с сознанием и мыслями, проста в освоении и дает хорошие результаты!
Неслучайно многие школы психологии взяли ее на вооружение, а основатель гештальт-терапии Ф. Перлз построил учение на дзен-буддизме, после практики медитации и работы с мастером буддийского монастыря в Японии.
27 января я проведу двухчасовой вебинар о том, как медитация действует на сознание, какие виды медитации выбирать и в каком случае, как правильно ее выполнять. Мы вместе проведем несколько сессий, чтобы вы на практике освоили разные подходы.
Приглашаю как знающих людей, так и безо всякого опыта!
Медитация - простой и естественный метод, не требует специальной подготовки и доступна в любое время!
В дальнейшем это послужит хорошей основой для вашей самостоятельной работы во всех вышеперечисленных областях, поскольку управление сознанием оздоравливает душу и тело, дарит спокойствие, умение ладить с другими и в то же время, отстаивать свои границы.
Регулярные медитации снижают уровень стресса, повышают осознанность, придают энергии и сил на новые свершения! Это как раз то, чего не хватает большинству людей!
Если вы входите в их число - записывайтесь на вебинар, и открывайте для себя мир медитации!
Поэтому часто задают вопросы: "Что я могу сделать сама, чем мне заниматься, чтобы это было полезно и предупредило возникновение негативных ситуаций?"
С одной стороны, вопросы простые, с другой - ответить на них бывает сложно.
В самом деле, любой ответ предполагает, что человек должен научиться некоторым методам, практикам, развить свои способности, чтобы получать результаты, и вместе с тем не получать побочных эффектов.
Есть основные направления работы. Это работа с энергетикой, с собственным сознанием и психологией, с отношениями с другими людьми. И везде свои акценты, вплоть до взаимоисключающих.
С чего начать, что наиболее легко осваивается и применяется?
Над психологическим состоянием работают годами со специалистом - если найдут хорошего. Результат не гарантирован. С энергетикой - надо первоначально что-то уметь, не всегда есть видение и понимание, что нужно делать, и энергия на это.
Отношения часто и являются причиной поиска человеком методов изменения ситуации...
С чего тогда начать? Начни с себя! С внутренней работы - шаг за шагом, посвящая этому всего-то навсего 10-15 минут в день!
Медитация, этот древний метод работы с сознанием и мыслями, проста в освоении и дает хорошие результаты!
Неслучайно многие школы психологии взяли ее на вооружение, а основатель гештальт-терапии Ф. Перлз построил учение на дзен-буддизме, после практики медитации и работы с мастером буддийского монастыря в Японии.
27 января я проведу двухчасовой вебинар о том, как медитация действует на сознание, какие виды медитации выбирать и в каком случае, как правильно ее выполнять. Мы вместе проведем несколько сессий, чтобы вы на практике освоили разные подходы.
Приглашаю как знающих людей, так и безо всякого опыта!
Медитация - простой и естественный метод, не требует специальной подготовки и доступна в любое время!
В дальнейшем это послужит хорошей основой для вашей самостоятельной работы во всех вышеперечисленных областях, поскольку управление сознанием оздоравливает душу и тело, дарит спокойствие, умение ладить с другими и в то же время, отстаивать свои границы.
Регулярные медитации снижают уровень стресса, повышают осознанность, придают энергии и сил на новые свершения! Это как раз то, чего не хватает большинству людей!
Если вы входите в их число - записывайтесь на вебинар, и открывайте для себя мир медитации!