Травма или кризис?
Есть одна деталь, которая отличает работу с актуальным кризисом от работы с посттравматическими состояниями.
При работе с актуальным кризисом важно помнить о том, что здоровое функционирование это циклы «ассоциация- диссоциация». Быть все время чувствительным, ассоциированным и смотреть на происходящее «от первого лица» так же контрпродуктивно как все время смотреть на происходящее со стороны. Важно периодически то смотреть со стороны (диссоциация) то приходить в себя (ассоциация). Это важная способность, а необходимый навык - этой способностью сознательно управлять.